bir migrenbaşlangıcı hissettiğinizde yapılacakilk şeyilaç kabine için yol yapmak ve bir ağrı kesici almak için . Bir ağrı kesici seçerken birçok seçenek vardırFDA özellikle migren rahatlama için üç - the-counter ilaçlar onayladı HealthCentral.com göre
: . Excedrin Migren , Migren Advil ve Motrin Migren Ağrı . Excedrin Migren tüm migren karşı etkili olarak kabul edilir asetaminofen , aspirin ve kafein içerir . HealthCentral.com göre, çalışmalar Excedrin Migren aldı Migren hastalarının yaklaşık yüzde 70 önemli bir rahatlama bildirdi .
Diğer seçenekler over- the-counter non - steroid anti -inflamatuar ilaçların çeşitli ( NSAID ) dahildir , aspirin, ibuprofen ve naproksen veya asetaminofen gibi .
Kafein aynı zamandamigreni tetikleyen nedir değilse migren tedavisinde yardımcı olabilir .
Öz Bakım İpuçları
rahatlama sağlamak için ağrı kesici için beklerken , sensürecini hızlandırmak yardım , ya da en azından rahatlama sağlayabilir öz - bakım ipuçları pratik olabilir .
soğuk suda ıslatın , bir bez tut ve başınızın için geçerlidir . Migrennedeni yana kankan damarları kısıtlayan ,kafa için acelesürecini yavaşlatabilir ve kabartma yol açabilir . Gündüz ise
, tenha bir odaya gidin tümışıkları kapatın ve Perdeleri kapatın. Ağrı sizi dikkatini dağıtmak ve dinlenmek için en sevdiğiniz TV şovları biri , ya da film ortaya çıkarmak . Migren için başka nedeni stres ve komik ya da tasasız bir şey izlerkenstres serbest yardım ve böylecemigren rahatlatmak olabilir .
Kanepe veya yatak üzerinde bir battaniyeye sarılıp rağmen kendinizegevşeme ve vakit bir migren ağrısı. Dört saat veya daha sonra bu ilaçlar işe yaramazsa veşişe üzerindeki ruhsatsıztarifiadımların geri kalanını tekrar ederseniz , başka bir ağrı kesici alabilir .
Uyarılar
olursa olsun seçtiğiniz ne ilaç , buönerilen doz almak yalnızca önemlidir . Eğer ciddi ve sık sık migren muzdarip bu adımlardan herhangi birini denemeden önce tıbbi yardım almak için emin olun.