Sınır Saman Nezlesi tahrişi önlemek için adımlar atın
saman nezlesi en kötü olduğu mevsimlerde açık havada zaman . Polen sayımlarısabah ve akşam en yüksek olduğu , bu nedenle bu saatlerde kapalı kalmak için ekstra bir çaba gerekir . Erken öğleden sonra muhtemelen açık bir saman nezlesi dertli içingüvenli zamanıdır .
2
yerine pencere hayranları Klimanızın kullanın. Evinize girmesini polen ve diğer çevresel tahriş edici önlemek için ilkbahar ve yaz aylarında tüm pencere ve kapılar kapatılmalıdır. Pencere vantilatörleri evinizin yoluyla açık havada polen - kirli hava esecek .
3
arabanızdadış deliklerini kapatın ve bunun yerineklima güveniyor . Dışarıdan hava verilmesi karşıt olarak , aracınızın içinde yeniden sirküle hava için klima sistemini ayarlayabilirsiniz .
4
bahçe işi yapmak için başkasına kiralama. Sizin çim kesme veya bir bahçe eğilimi sizin saman nezlesi belirtileri rahatsız edici , polen heyecan olabilir.
5
düzenli ellerinizi yıkayın ve burnunuzu veya gözlerinizi çizilmemesi kaçınmalıdır . Gün boyunca vücudunuzun toplamış herhangi polen uzak durulama için yatmadan önce duş alarak geceleri daha iyi uyuyorum. Onlar
6
Ortaya olarak
Saman Nezlesi Belirtileri tedavi saman nezlesi belirtilerini hafifletmek için bir over - the-counter ilaç bulmak . Dekonjestan hapları tavsiyeeczacınıza danışınız . Böyle Afrin ve Sudafed gibi Pseudoepedrine ilaçlar , sinüslerde sıkışıklığı hafifletmek için yardımcı olabilir .
7.
sıkışıklığı rahatlatmak için bir burun spreyi kullanın. Bu spreyler nispeten ucuzdur ve saman nezlesi belirtileri sorunlu olmak gibigün boyunca kullanılabilir .
8.
saman nezlesi sezonzirve boyunca taraftan bir antihistaminik burun spreyi tutun. Antihistaminikler ayrıca alternatiflerin bol veren , hap ya da sıvı şeklinde satın alınabilir . Yeni ilaçlar olmayan uykulu formüller geliştirilmiştir olsa ortak bir yan etki olarak en antihistaminikler liste uyuşukluk , .
9.
alerji çekim almaolasılığı hakkında doktorunuzla konuşun . Bu çekim vücudunuzun saman nezlesi bir bağışıklık geliştirmeye yardımcı olmak için düzenli bir haftalık veya iki haftalık program verilmiştir . 6 ay içinde sonuçları görmek için bekliyoruz , ama muhtemelen birkaç yıl boyuncatedaviye devam etmek gerekir .