Sinüslerkafa balon benzeri yapılardır
olduğunu olabilir mukus , tüyü ve /veya yabancı maddelerin bir kombinasyonu ile tıkanmış hale gelir. Sadece düzenli olarak hafifçe burnunuzu ve iyi bir el yıkama ile takip ederek, enfeksiyonlara dönüşmesini sinüs problemleri önlemeye yardımcı olabilir . Sinüs tıkanıklığı ve /veya enfeksiyonlar yinelenen bir sorun ise bazı klinisyenler bile vesilesiyle STERİL tuzlu suyla nazik " sulama " öneriyor . Bu tekniği kullanmadan önce sağlık uzmanınıza danışın .
2
açık sinüs yollarını tutmak için herhangi bir reçete antihistaminik veya dekonjestan alın ve tahliyetıkanıklık için izin verir. Sinüsler ( açık kalması için onlara bağımlı ) "bağımlı " alabilirsiniz beri , over- the-counter ( OTC ) 3 günden fazla burun spreyleri en kullanmayın . Herhangi OTC burun spreyi kullanmadan önce sağlık kuruluşu değildir .
3
sinüs basınç ve rahatsızlık ile yardımcı olmak için sıcak , nemli ısı uygulayın. Sadece güzel bir sıcak duş almak ve yüzünüzü duş içinsıcak su daha iyi hissetmenize neden olabilir izin . Sıcak yüz paketleri de iyi çalışır , ancakpaketleri senin yüzünün ( sinüs bölgesi) üzerine koymadan öncedokunmak için sadece sıcak olduğundan emin olun . Kendinizi yakmayın !
4
SİL bol sıvı tüketin. Tıp biz bir söz var: " ! Kirliliğinesırrı dilüsyondur " Içme suyu , spor içecekleri , ya da diğer berrak sıvıları tarafındanağır mukus tüm sulandırmak . Süt , krem ya da tıkanıklık artırabilir diğer süt ürünleri kaçının . Olarak yönettiği hemşire uygulayıcısı ya da doktor bir antibiyotik reçete varsa
5
TÜM reçete alın . Sen HİÇ antibiyotik " arta kalan " olması ASLA . Eğer tedavitam ders bitmeden antibiyotik alarak durdurmak zaman, tüm yapıyorsun sen antibiyotik direncine yol açan , o belirli bir antibiyotiğe karşı daha güçlü hale enfekte olanbakterileri izin verilmesi . Antibiyotik direncitüm dünyada önemli bir sağlık sorunudur ve onlar şimdi var , çünkü insanlar artık tedaviye cevap basit enfeksiyon ölmek " super bug ! " Burada Amerika'da Sen antibiyotiklerin sadece kısmi dozdadünyada süper böcek oluşumuna katkıda bulunur.
6
Her zaman , her zaman , her zaman önce ellerinizi yıkayın ve burnunu sonra bile ilaç almak ya da düşün . Basit doğru el yıkama hayat kurtarır!