Kötü beslenme ve beslenme sizetüm zaman yorgun olmasına neden olabilir . Dehidrasyon nedeniylekalbin daha çok çalışmak zorunda yorgunluğu neden olabilir . Egzersiz ve doğru beslenme vücudun hayati enerji verir . (Örneğin, buğday ekmeği ve makarna gibi ) kompleks karbonhidratlar sindirerek özellikle önemlidir. Alkol ve kafein gibi diğer uyarıcılar , bir kişi aşırı yorgun hissetmeye neden ,uyku döngüsü rahatsız olabilir .
İlaçlar
Bazı ilaçlar bir kişi neden olabilir istenmeyen bir yan etkisi olarak herzaman yorgun . Gibi antihistaminikler , sakinleştiriciler , narkotik ve antidepresanlar gibi sedasyon , neden herhangi bir ilaç , diğerleri arasında , bir kişi her zaman yorgun hissetmenize neden olabilir . Bir dozaj ayarlaması ki yan etkisi azaltmak veya ortadan kaldırabilir . Vücutilaç ayarlar gibi Bazen uyuşukluk geçecek .
Kronik Yorgunluk Sendromu
Kronik yorgunluk sendromu kişinin yorgunluk , kas deneyimleri olan bir durumdur ağrı, zayıf hafıza , eklem ağrısı , boğaz ağrısı , hassas lenf düğümleri ve en az altı ay boyunca uyku sorunları. Belirtiler başka bir hastalığın sonucu olmamalıdır . Belirtileri uygun bir tanı yapılmadan önce ekarte edilmelidir .
Uyku Apne
Uyku apnesi solunum düşmesi kandaki oksijen neden durur, ya da bir kişi uyku sırasında çok sığ hale geldiği bir durumdur. Uyku apnesi nedeniyle sık sık solunumduraklamaları için gece kötü uyku kalitesine neden olur ve herzaman yorgun hissetme yol açabilir . Bir uyku çalışması birisi uyku apnesi hastası olup olmadığını belirlemek için yapılabilir ve uygun tedaviuyku döngüsü artırabilir .
Ruhsal Hastalık
Herkes bazen üzgün hissediyor , amaüzüntü depresyon ile bir kişi için gitmez . Bir depresif kişi , sırayla , onları sürekli yorgunluğa neden olabilir ki, önemli enerji ve motivasyon kaybınız olabilir. Anksiyete zihinsel ve fiziksel olarak yorucu olabilir sürekli endişe neden olur . Vücut genellikle zihinsel hastalığı ile birlikte fiziksel belirtiler üzerine alır .
Hipertiroidi
Hipertiroidi neden , bir kişinin vücut tiroid hormonlarının yüksek bir düzeyde salgılayan olduğu bir durumdur hızlandırmak için metabolizma . Bir hipertiroitien sık görülen belirtilerden biri kilo kaybı , sıcak basması , artmış kalp hızı ve artan susuzluk ile birlikte , yorgunluk ve zayıflık.
Anemi
Anemi olduğunu yeterli kırmızı kan hücreleri olan ve genellikle demir eksikliği , kronik hastalık , vitamin eksikliği ya da aşırı kan kaybına neden olduğu değildurum . Kırmızı kan hücreleri , hemoglobin ,akciğerler ve hücreler arasında oksijen taşıyan bir protein içerdiğinden , yeterli olmaması gibi halsizlik ve nefes darlığı gibi diğer belirtiler arasında , yorgunluğa neden olabilir.