Seçenek çok insan için acıyı hafifletmeye yardımcı olurarka germe optimum için yerel spor salonu katılmadan içerir . Teknikler bazı kasların çalışması için kullanılmaktadır bir eğitmen ile çalışma siyatik ile ilişkili ağrı yönetimi yardım için bütünsel bir çözüm sağlayabilir . Hemspor salonunda çalışma dışarı ve spinal dekompresyon tedaviler reçeteli ilaçlarınkullanımı olmadan belirtileri azaltmaya yardımcı olur. Diğer tedavi seçenekleri steroid enjeksiyonları ve geri cerrahi içerir . Ancak, sırt ameliyat için seçerler birçok kişi beş yıl içinde ikinci bir ameliyat olması gerekiyor .
Fizik Tedavi ve Fiziksel Belirtileri
Doktorlar muhtemelen fiziksel bir form önerecektir yürürken fiziksel bir egzersiz programına kadar tedavi . Siz bir seçenek ya da tedavi seçenekleri bir arada ağrı yardım için çalıştığını görebilirsiniz .
Siyatik sinirbel her bacakgeri aşağı çalışır . Budiz arka ve alt bacak ve ayak ve alt bacak kısmına sizin uyluk , tabanarkasına hissi veren ek olarak kasları kontrol eder . Yukarıda belirtilen vücut parçaları herhangi bir kerede tüm bazen yalıtılmış ve diğer zamanlarda bir bölüm ile etkilenebilir .
Sizin Kursu
bir günlük bir tutulması Grafik siyatik bölüm tedavi seçiminde yardımcı olabilir . Siyatik tedavi edilebilir ve bir kişi atakları ile ilişkiliağrı ve rahatsızlığı azaltmak için öğrenebilirsiniz . Buoptimum seviyede çalışırken Bedeninizi en iyi siz biliyor ve .
Ağrı Yönetimi
Eğer siyatik sinir hasarı geliştirmek için ne yaptığını tam olarak hatırlayamaz . Eğer öyleyse , size ilk sıkıntı verdim ne olursa olsun tekrarlamaktan kaçınmak istiyorum . Örneğin, bükme de yapmak içinen kolay şey oturma ve veya uzun süre ayakta .
Kadar zor olabilir ilaç için doktorunuza sormak. Bir kas relaxer uyuşukluk , uyuşukluk yan etkileri vardır ve bağımlılık olabilir . Ağrı yönetimi ile yardımcı olmak için başka yöntemler vardır da, ilaç üzerinden onları birleştirmek içinuzun vadede iyi olabilir . Steroidler yararlı kilo alımına neden olabilir ve sadece yılda pek çok alabilirsiniz .
Geri cerrahi ay ve birçok insan için birkaç hafta boyunca işsiz sana sahip olurken onlar tekrar ameliyat olmak zorunda bulabilirsiniz . Size devrilir bir bölüm yaşayacaksınız ne zaman bilmiyorum çünkü bu araştırma değer . Belirterek
Hususlar
Worthgerçektir ki egzersiz dahil kişi belirtiler olmadan ve bazı belirtiler için zamanın büyük bir uzunluğa deneyim sadece bir süre sonra gitmek . Öz - bakım önemlidir ve siyatik ve nasıl vücudunuzun bir tedaviye cevap verir ne öğrenme içeren .