Duruş sadeceSpor Sakatlık Bülteni'ne göre , düz ayakta değildir . Biz çalışan veya bisiklete ayakta , yaptığımız her şey için bir duruş var . Dr Samuel A. Mielcarski , Atlanta bir fizyoterapist , diyor ki : " İyi bir duruşamacı yaralanma veya ilerleyici deformite karşıvücudundestekleyen yapılarını koruyan kas-iskelet denge durumunu korumak için . " Diğer bir deyişle , iyi bir duruş bizim iskelet ve eklemleri korur , ve kötü duruş yaralanmalara neden olur . Bizim gün ilerledikçe
Yerçekimi
, sürekli yerçekimi mücadele . YerçekimiDünya'nın kapalı yüzen bizi tutan , amaaynı zamanda bizi aşağıya çeker ve bizim eklemlere stres atıyor . Postür yerçekimi bizim eklemlere stres aracılığıyla bize sorunsuz akış veya neden olup olmadığını belirler .
Hımbıl
Chicago merkezli Kayropraktik hekim Dr Richard Arrandt göre, biz tembel , biz uyum dışında bizim tüm omurga çekin . Bugöğüs kafesi ve içindekiorganlar üzerinde baskı koyar . Ayrıca , hımbıl temporomandibular eklem ve kas bozukluğu ile ilgili sorunlara yol açabilir,baş ve boyun öne doğru düşmesine neden olur . TME genellikle çene ağrısı ve baş ağrısı ile sonuçlanır.
Pelvis uygunsuz bir uyum neden olduğu sırt eğilir Geri Sway . Bu durum, orta omurga eklem sertleştirici , karın kasların zayıflamasına yol açabilir. Duruş düzeltilmez ise , zamanspinal eklem geçtikçe dejenere olacaktır .
Foot Konumlama
Kendinizi dergisi Heal göre, yanlış ayak yerleştirme kronik neden olabilir eklem ağrısı . Feet ayağa kalkmak ve yürümek hangitemelidir . Eğer ayaklarınızı büküm veya yanlış standı ise , kronik eklem ağrısına neden olabilir . Doğru ayak yerleştirmeeklemlerde gerilmeleri gidermek ve kronik ağrı bazı formları anında rahatlama getirebilir .