Karpal tünel sendromubilgisayarda günlük bağımlılığı nedeniyle genişletiyor
Nasıl önlemek için . Bu pek çok fırsat yarattı bile olsa bu bir aşağı tarafı. Günlükbilgisayara bağlıdır ve saat için kullanabilirsiniz Birçok kişi bu hastalık gelişiyor . Buelin ve el bileğininaşırı kaynaklanır . Bu, bu bölgelerdekas ve bağlar ağırlaştırmaktadır . Birçoğumuz bu stres rahatlama sıkma topları kullanmak ve bu yapabileceğimizen kötü şeylerden biridir . Bu sadece alanları da kötü toplanır. Ben bu ile bu yardım denemek için bazı basit şeyler olduğunu bulduk .
2
her iki saatte bir en az 15 dakika boyunca bir mola benağrı bazı ortadan kaldırmaya yardımcı olur bulduk duygu . Ben en az sekiz saat ve günde beş veya daha fazla gün bir hafta boyunca ofisimebilgisayarda duyuyorum. Bu ellerimi öldürüyordu . Benim bilek veya el ağrımaya başladığında benim parmak ve eli uzatmak olduğunu bulduk . Ben de biraz benim bilek bükmek . Onlar sadecehavada yazarak sanki ben de parmaklarımı hareket . Bu basit adımlargününsonunda hissettiğiağrı bazı düzeldi . Ben bir kaç değişiklik böyle bir fark olacağını hiç düşünmemiştim .
3
Ayrıca kilolu olma karpal tünel ile etkileyecek olan bir faktör oynadığı kanıtlanmıştır . Onlar B6 karpal tünel için bir bitkisel tedavi olduğunu iddia ama ben denemedim . Ananas ayrıca bu hastalık ile ilgilibazı ağrı tedavi yardımcı gerekiyordu . Ama benim içinen iyi çözümgün boyunca kırmak ve ellerim , parmak ve bilek germek için denemek için olduğunu bulduk . Bu sendrom da sık sık orada eller , bilek ve parmaklarını kullanarak diğerlerini de etkiler . Unutmayın bazen ilk kendini koymak için yoğun bir günün zaman almaya zarar vermez . Sağlık ve iyi olma düşünün . Eğer başka hiç birini yapmazsan olacak .