mesane veya böbrek iltihabı geçiren varsaenfeksiyon ve iltihap gitmişsin kadar , kızılcık suyu içirin . Kızılcık suyu doğal bir antibiyotik olduğunu ve bazen kendileri gibi mantar enfeksiyonları gibi diğer enfeksiyonlar , .
Ginger
Ginger ( Zingiber officinalis ) sahiptir neden düzenli antibiyotik üzerinde avantajları vardır gibi iyi bir anti-inflamatuar bir ilaç olarak bilinen ibuprofen , NSAID'ler olarak da aynı tıbbi özellikleri. Zencefil inflamatuar yanıtı aktive vücutta prostaglandin baskılar. Zencefil aynı zamanda Bulantı , analjezik vevücuttaki şeker - ılımlı etkileri için kullanılır .
Nar Suyu
nar suyu üç sekiz - ons bardak su içiniz genel iltihabı hafifletmek için her gün. Nar polifenolleranti- inflamatuar etkileri aşırı sıvı ile doymuşdokuları küçülen tarafından şişme azaltmak için çalışır .
Quercetin
bir anti - enflamatuar bileşik ve histamin inhibitörü , quercetin bazı meyve ve sebzelerde doğal olarak oluşur ve güçlü bir fitokimyasal veya besin olduğunu. Quercetin mükemmel kaynakları brokoli , kırmızı ve sarı soğan , kırmızı üzüm , sarımsak ve elma bulunur . Bu fitobesini içeren diyet için daha fazla meyve ve sebze ekleyerek büyük ölçüde inflamatuar sorunları artırır .
Soğuk Su
Şişmiş ve iltihaplı ayak bilekleri yakında bir kova onları dalan tarafından giderildiği bir kaç dakika için soğuk su. Soğuk su çok uzun süre kendi ayakları üzerinde olmuştur ya da sıvı birikimi çok uzun oturarak edildiğinde ayak bilekleri için hızlı rahatlama veren ,dokuları küçülür . Tempolu bir yürüyüş olacakdolaşımını almak ve şişmeye nedenvücuttan aşırı sıvı ortadan kaldırmak için iyi bir yoldur .