doymuş içeren gıdalar ve trans yağ kaçının , ve doymamış yağ tüketiminizi sınırlandırın. Gün için toplam yağ alımı toplam kalorinin en fazla 25 yüzde olabilir, bu yüzden yeme rejimi kırmızı et ve sütmiktarını azaltmak gerekir . Eğer yağ yemek yaptığınızda, zeytin , fıstık ya da kanola yağları yanı sıra, fındık , avokado , mısır , keten , soya , somon , uskumru ve ton balığı gibi " ham " kaynaklardan olduğunuzdan emin olun . Bu yağlar tekli doymamış ya da çoklu doymamış ya kabul edilir .
Kolesterol
yağ alımını izlemek gibi, aynı zamanda tüketmek kolesterolmiktarına yakın ilgi . Diyet kolesterol günde en fazla 300 mg olmalıdır. Şu anda abdominal aort anevrizması gibi bir durum ile uğraşıyoruz Ama eğer az 200 mg için ateş . Bunu yapmak için , örneğin kırmızı et , süt ve yumurta (özelliklesarısı ) olarak kolesterol yüksek kabul edilir gıdalar kaçının. Eğer dengeli bir diyet korumak için istediğiniz gibi düşük yağlı süt , ince olmalıdır ; süt , az yağlı yoğurt ve az yağlı peynir yağsız sopa .
Sodyum
bir abdominal aort ile yaşarken tuz alımını azaltmak için önemlidir anevrizma . Bu, büyük ölçüde , yüksek tansiyon , yüksek kolesterol ve ateroskleroz , yani günde az 2.000 mg sodyum alımını sınırlamak gibidurumunyaygın nedenleri, etmektir . Eğer koşullar bu tür muzdarip değilseniz , günde az 3.000 mg tuz alımını tutmak . Çok işlenmiş gıdalar , şarküteri , hazır ambalajlı yemekleri , konserve sebze , konserve çorba ve dondurulmuş yiyeceklerden kaçının .
Diğer Gıdalar
gıdalar bir dizi olsa da size abdominal aort anevrizması ile kaçınmak gerekir , hala diyet için bol seçenek var . Taze meyve ve sebzeler yemekçoğunluğunu oluşturan , böylece bakkal üretmek bölümünde gıdalar satın almanız gerekir . Ayrıca , tam tahıllar , baklagiller ve bol miktarda balık yiyin . Ayrıca bazı et ve süt yemek çekinmeyin - sadece aşırıya kaçmadan yemek
.