yüksek yağlı diyet zararlar sağlık izlemek ve kalp hastalığı ve diyabet gibi tıbbi durumlar bir dizi gelişmekte şansınızı artırır . Bu komplikasyonlar ile birlikte, alışkanlıkla yağlı gıdalar yeme yağlı karaciğer hastalıklarına yakalanma riski koyar . Sen yağlı karaciğer ters ve düşük yağlı veya yağlı besinler seçerek bu durumu önleyebilirsiniz .
Sizin Vücut Ağırlığı
Düzenli yağlı gıdalar tüketen bir rol oynar izle obezite . Hem yağlı karaciğer riskini artırır. Ama yeme alışkanlıklarını değiştirerek aşırı kilo kaybetme ve sağlıklı bir kiloyu korumak ile birliktekaraciğerde yağ birikimini azaltır ve yağlı karaciğer hastalığı tedavileri . Vücudunuzun yağ düşürücü gibi kalori azaltılması ve daha az şeker yemek gibi , sağlıklı beslenme alışkanlıkları benimseyerek içerir . Egzersiz yoluyla
Artış Etkinlik
yakma yağ ve kalori da yapabilirsiniz karaciğer hücrelerinde yağ azaltmak . Düzenli olarak ( en az haftada üç kez ) egzersiz başlayın . Sen yağlı karaciğer ters ve sağlığını geliştirmek gerekir. Egzersizler aerobik aktivite , yürüyüş, yüzme , dans ya da bisiklete içerebilir .
Alkol zararlardankaraciğer in
overindulging alkol durdurmak ve bu davranış, siroza neden olabilir . Alkol kötüye karaciğer iltihabı riskini artırır ; Eğer yağlı karaciğer hastalığı ile ilgili iseniz , alkol tüketimi , ciddi komplikasyonlara ve kalıcı karaciğer hasarına yol açabilir . Alkol içmeyiniz . Yönetmen
İstismarı ve reçete ve over- the- counter ilaçlar overconsumptionkaraciğer için toksik olduğu gibi
İlaç al. Karaciğer düzgün durur ,vücut hızlı bir şekilde yağ metabolize değildir . Bu kilo alımı ve yağlı karaciğer hastalığına yol açar . Ambalaj etiketinde belirtildiği gibi , ilaç almak veönerilen doz asla geçmeyiniz.