. Sizin ayakkabı en uzun parmakucundan bir buçuk inç dışarı sopa gerekir. Budurumu daha da kötüleştirebilir gibi , dar , sivri ayak herhangi ayakkabılardan kaçının . Iki santim daha uzun boylu topuklar da kaçınılmalıdır .
2
ayaküstleri ayak pedleri giyin. Muhtemelen onlara ayak ayrılmamak için sipariş boyutuna onları kısmak zorunda kalacak . Bu pedler mevcut eczaneler bulunmaktadır . Ilaçlı ayak pedleri kullanmayın .
3
hemen doktorunuzu görün Eğer nasır veya nasır gelişir eğer . O gerekli görürsedoktor onları tıraş edecek . Er onları tedavi etmiş ,daha büyük olasılıkla Çekiç durumu hızla artıracaktır .
4
durumunuz yardımcı olabilir böyle bir atel veya kayışları gibi cihazlar hakkında doktorunuza danışın . Herkesin ayakları farklı olduğundan , size özel ayak için yapılmış bir cihaz almak gerekebilir . Onlar da esnekliği artacak günlük ayak egzersiz rutin reçete olabilir . Durumunuz kötüleşir veya size Çekiç sonraki aşamalarında olabilir düşünüyorsanız
5
bir ayak bileği ve ayak uzmanına danışın . Cerrahi Bazı durumlardatek seçenek olabilir . Cerrahi tipik olaraketkilenen ayak her birinden tek bir ortak kaldırma oluşur , ancak daha ciddi vakalarda kaldırılacak tüm eklemleri gerekebilir .