sulu kalmak sizin grip kurtarma önemlidir . Ateş belirtileri vücudunuzun kurutmak olabilir . Bunun bir sonucu olarak , bu içme sıvıları tutmak için önemlidir . Bazı sıvılar sağlık ve kenara hidrasyon faydaları kurtarma için yararlı olabilir .
Sevdiğiniz meyve dışında ev yapımı meyve suları olun . Portakal, limon ve ıhlamur gözlük içine ya da daha büyük kaplar gibi narenciye sıkmak . Gerekirse tadı su ve biraz şeker ile karıştırın . Narenciye senin kurtarma için yararlı olabilir, C vitamini içerir .
Sevdiğiniz çay yaprakları ve otlar dışında bir ev yapımı çay yapın . Zemin çay yaprağı ve seçtiğiniz bitki kombinasyonu ile bir çay demlik topu veya çay poşetine doldurun . Çay gibi sıcak sıvılar öksürük kolaylığı ve boğaz ağrısı yatıştırır . Onlar da gribi ile ilgili tıkanıklık kadar bozduğu için faydalıdır . Bu harmanlarda Avrupa Elder ve Ekinezya sahipsiniz . Avrupa Elder meyveleri ve kurutulmuş yaprakları ağrı ve öksürük yatıştırır . Ekinezya senin grip savuşturmak için bir bağışıklık sistemi destek sağlayabilir. Siz de suları içine Ekinezya kökü sıkmak olabilir .
Homemade Gribi Bakımı Foods
senin grip kurtarma sırasında sağlıklı ve sulu tutabilirsiniz yiyeceğiniz gıdalar da vardır .
Cook ev yapımı tavuk çorbası bir pot . Tadı tavuk , sevdiğiniz sebze , tavuk suyu ve sevdiğiniz baharatlar kaynatın . Tuz kurutmak olabilir ,çorba , aşırı tuzlu yapmayın . Çok çay gibi sıcak çorba , hidratlı kalmasına yardımcı olur öksürük ve boğaz ağrısı yatıştırır ve tıkanıklık kırılır . Doyurucu bir çorba da çok gerekli besin sağlar .
Gibi üzüm ve kavun gibi yumuşak , su açısından zengin meyve kullanarak bir meyve salatası yapın . Çiğnemek kolay ve kırlangıç küçük parçalar halindekavun kesti. Böyle bir kapta ve hizmet C vitamini Tossmeyveler için portakal veya mandalina dilimleri gibi narenciye bulunmaktadır . Su zengini meyveler içeren bir ev yapımı meyve salatası sulu tutmak hem de vücudu besleyen yardımcı olacaktır .
Homemade Gargara
karıştırılarak gargara durulama oluşturun sıcak bir bardak su içine tuz yarım çay kaşığı . Gribi nedeniyle boğaz ağrısı yatıştırmak için bu gargara kullanın . Yavaşça 2-3 oz gargara . En az 15 saniye .
İpuçları ve Uyarılar için bir andaçözümün
alternatif tedavi veya ev çare herhangi bir şekilde taahhüt önce doktorunuza danışın . Lütfen grip belirtileri şiddetli ya da kalıcı olup olmadığını doktorunuz ayrıca gerekli Tamiflu gibi antiviral bir ilaç gördüğü. Nefes nefes , zorluk , göğüs ağrısı veya basınç , koyu veya kanlı balgam darlığı varsa
hemen bir doktora görün , şiddetli kulak ağrısı ya da durum bir kaç gün sonra hiç düzelmezse .