ilaçlar
. Sizin içinen uygun tedavi belirlemek ve reçete olarak almak için doktorunuzla konuşun . Eğer ağrı kesiciler , bir lidokain yama , antidepresanlar veya anti - nöbet ilaçlar verilebilir ; normalde diğer durumlar için kullanılır ise ,son iki sinir ağrı tedavisinde gösterilmiştir .
zaten nöropati tedavisinde ilaç kullanıyorsanız , yönetmen olarak onları almak ve doktorunuza danışmadan kesmeyen .
Sayfa 2 sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları taahhüt
. Düzenli egzersiz nöropati ağrı azaltabilir . Egzersiz haftada beş kez otuz dakika iyi bir hedeftir . Gerekirse zaman küçük parçalar halinde egzersiz kırın. Yavaş yavaş başlamak ve yolunuzu kadar çalışabilirsiniz. Eğer nöropati varsa , durumunuz için uygun egzersizler hakkında doktorunuzla konuşun ; O bir rejim tasarım yardımcı olabilir .
meyve ve sebze açısından zengin bir diyetle beslenin ve düşük yağlı etler ve süt yemek . Kompleks karbonhidratlar yiyin ; yüksek lif içeriği sabit kan şekeri tutarak , daha yavaş yıkmak neden olur. Örnekler meyve, sebze , kahverengi pirinç ve yulaf ezmesi ve fasulye gibi kepekli tahıllar dahil . Bu özellikle şeker hastaları için önemlidir . Kurabiye , şeker ve beyaz un ürünleri gibi basit karbonhidratlar kaçının ; onlar sinir ağrısı ağırlaştırmak kan şekeri ve neden iltihap hızlı bir artış , neden .
3
etkilenen bölgelere masaj yapın. Bunu kendiniz yapmak veya sizin için bunu yapmak olabilir . Yumuşak , dairesel hareketlerleetkilenen bölgelere sürün. Eğer ağrı veya rahatsızlık hissediyorum o kadar zor bunu yapmayın . Masaj kan dolaşımını artırır ve sinir ağrı kolaylaştırır . Siz de ev kullanımı için ayak ve el masaj satın alabilirsiniz .
4
sağlıklı sinirler teşvik besin takviyeleri kullanın ve ağrı gidermek . Günde bir B - kompleks vitamini almak . Bu, uygun dozlarda tümB - vitaminleri içerir. Günlük alfa - lipoik asit 100mg almak ; bir ay sonra , günlük 300mg yükselecektir .
5
akupunktur sahipsiniz . University of Maryland Medical Center çalışmaları gözden ve akupunktur etkili nöropati belirtileri hafifletti bulundu . Lisanslı bir hekim ziyaret ettiğinizden emin olun .