yağlı karaciğer genellikle herhangi bir belirti ile ilişkili değildir . Hastalar genellikle diğer hastalıklar için test sırasındadurumunu keşfetmek , ancakhastalık kötüleşir onlar gibi karın ağrısı , kilo kaybı , yorgunluk , kafa karışıklığı ve halsizlik yaşayabilirsiniz .
Yağlı Karaciğer Risk Faktörleri
yağlı karaciğer hastalığı için
risk faktörleri , yüksek trigliserid , diyabet , obezite , yetersiz beslenme , hızlı kilo kaybı ve alkol içerir .
Genel Beslenme Kuralları
sağlıklı bir diyet benimsenmesi , yağlı karaciğer önlemek ve tedavi için çok önemlidir . Güvenle , ağırlığı ( fazla 1-2 kilo haftalık ) kaybetme diyabeti kontrol , trigliserid düşürücü , alkolden uzak ve fiziksel aktivitenin artırılması karaciğer hasarı önlemek veya ters yardımcı olacaktır . bu illet için bir çare - tüm sağlayacak özel bir karaciğer diyet yoktur . Ancak liverdisease.com göre , optimal bir diyet yağsız protein , 60-70 oranında kompleks karbonhidratlar , 10-20 oranında çoklu doymamış yağ ve sekiz ila 12 8- oz 20-30 oranında içerebilir. günlük su bardak . Taze ( ve tercihen organik ) sebze ve meyve yeme odaklanmak için de önemlidir . Alkol ve vitaminler gibi takviyeleri büyük miktarlarda alarak kaçının Ne A ve B3 ve demir . Bireyler de azaltmak ya da işlenmiş gıdalar ortadan kaldırmak ve üç bardak veya daha az kafeinli içeceklerin tüketimini sınırlamak gerekir .
Ne