Beyin sis birçok şey neden olabilir . Kimyasalların toksik seviyeleri bu duruma neden olabilir . Kimyasallara maruz kalınması beyin aktivitesini etkileyebilir . Şaşırtıcı ,vücutta sindirilmemiş gıda da beyin sis olmanın edebilirsiniz . Bu gıda parçacıklarıbağırsaklarda çürümeye ve zihinselvücudu etkiler güçlü toksin üretecek . Elektrik kaynakları , bu durumun başka bir nedeni olabilir . Bilgisayarlar , cep telefonları , televizyonlar ve radyolar uyku performansını etkiler ve beyin sis neden olabilir . Bazı gıdalarda kimyasallar da bir kişi bu muzdarip neden olabilir .
Ana Telafiler beyin sis için
Tedavisi esas olarak yaşam için değişiklikler üzerinde duruluyor .
sağlıklı bir diyete başlayın . Eğer herhangi bir gıda alerjileri beyin sis içine bağlı olabilir . Beyin sis bağlantılı iki ortak gıda alerjileri süt ve gluten vardır . Ayrıca yapay tatlandırıcılar ve işlenmiş gıda kaçının .
Egzersiz aynı zamanda bu sorunu hafifletmeye yardımcı ve beyin sis kurtulmak içinen iyi yollarından biri olabilir . Her gece yeterli uyku almak da çalışır.
Beyin sis azaltmak için vitamin takviyeleri almayı deneyin . Vitamin B6 , B12 ve C bu duruma yardımcı olmak için düzenli olarak alınmalıdır .
Bir günlük tutun. Eğer beyin sis sık bölüm varsa , o bir desen tanımak için bunları yazmak için yardımcı olabilir. Eğer veyabeyin sis tetikleme olmayabilir ne ekarte edebilirsiniz .
Kafa , masajbasınç bina azaltmak ve hafifçe açık beyin tutmak için kulak memesine römorkör için bu şekilde .
, gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın . Bu zihninizi temizlemek için yardımcı olabilir .
Aktif olarak çalışan beyniniz tutmak içinzihin teşvik oyunları oynamayı deneyin . Birçok kez monotonluk ve can sıkıntısı beyin sis nedenleridir .
Son olarak , hayatın karmaşasını çevrili yaşamaya çalışın . Bu sadece beyin sis yakıt olur . Eğer işgal , her yeri temiz ve düzenli olduğundan emin olun .
Belirtiler daha kötü hale geldiğini fark ederseniz , tıbbi yardım almak için hemen doktorunuzu ziyaret edin .