Mayo Clinic uzmanları, sıcak basmaları meydananedeni hala bilinmemektedir olduğunu söylüyorlar . Onlar vücut ısısını ve diğer şeyler düzenleyenhipotalamus ile ilgili bir şey olduğuna inanıyorum . Hipotalamusbeynintabanında yer alır . Vücudunuzun "iç termostat " etkileyen bir şey menopoz sırasında azalır östrojen düzeyleri olduğunu.
Belirtileri
Sıcak basmaları çok rahatsız. Çoğu zaman olur hemen önce kafanın içinde yoğun bir baskı var . Yoğun ısı terleme ve kalp hızında bir artış ile birlikteüst vücut ve yüz vardır . Halsizlik , yorgunluk ve baş dönmesi de sıcak basmaları ile ortaktır.
Mayo Clinic göre
Risk Faktörleri , size koymak olabilir bazı şeyler vardır sigara, obezite ve egzersiz eksikliği gibi sıcak basması için daha yüksek bir risk . Etnik da bir rol oynar .
Aşırı sıcak basması da uyku sorunları neden olabilir . Bu gece terlemeleri olarak bilinir . Mayo Clinic uzmanları da bu bazı kadınlarda hafıza problemleri ve depresyona yol açabilir söylüyorlar . Bu durumda, bir doktordan yardım almalısınız .
Tedavisi çok sıcak basması
en yaygın yolu hormon tedavisi geçer . Bu, vücutta östrojenseviyesini düzenlemek için yardımcı olur. Sıcak basmaları hafif ise , bazı kadınlar ev ilaçları denemek için seçin. Cleveland Clinic bitkiler ve bu karayılan otunun , soya ürünleri , çuha çiçeği yağı ve keten tohumu gibi otlar sıcak basması rahatlatmak için gösterilmiştir diyor . Ancak, onlar da bu bazı olumsuz yan etkilere sahip olabilir ya da bazı ilaçlar ile kombine edildiğinde kötü bir reaksiyona neden olabilir uyarmak . Manuel fan veya derin nefes taşıyan , hafif giysiler giyiyor gibi
Yaşam tarzı değişiklikleri de yardımcı olabilir .
Önleme
özellikle menopoz döneminde , tamamen sıcak basması önlemek zordur , amaCleveland Clinic uzmanları tetikleyebilir ve artırabilir birkaç şey söylemek bunların şiddeti . Bunlar kafein , stres , alkol ve baharatlı gıdalar kaçınarak öneririz . Bu meydana sıcak basmasısayısını azaltabilir . Ayrıca , sıkı giysi ve sigara dumanı sıcak basması neden olabilir .
Koyunda sıcak basması tutmak için , onlar da düzenli egzersiz öneriyoruz . Diğer tüm yöntemler başarısız olursa Akupunktur başka bir seçenektir .