Ürik asit sisteminizde tehlikeli seviyelere inşa etmek zaman alır ve bu süre içinde muhtemelen potansiyel bir sorun var hiçbir gösterge olacaktır . Ilk işareti genellikle, gut krizi ya da bir böbrek taşı olduğunu. Eğer bir böbrek taşı neden vücudunuzdaki ürik kristallerinin birikmesi talihsiz iseniz , doktorunuz allopurinol reçete olabilir , MayoClinic.com göre
kan ürik asit seviyesini düşürmek için . Bir Alkalilefltirici ajan da mevcut kristal buildups çözülür yardım için reçete olabilir . Başka bir ilaç , kolşisin , gut için reçete olabilir .
Ilaçlar çalışırken , hem ürik asit kristallerinin kurtulmak ve onların dönüşünü engelleyen koyulmak içingerçek anahtarıdır diyet değişikliklerdir . Basit diyet değişiklikleri yaparken , doğal olarak vücutta ürik asitseviyesini düşürür.
PodiatryChannel.com bol su içme ve diyet daha fazla meyve , özellikle şekersiz kiraz , yaban mersini ve böğürtlen gibi önerir. Kiraz doğal olarak düşük ürik asit ve ürik asit kristalleri kaldırmak . Diğer derin pigmentli meyveler de yardımcı olur. Sebze , tam tahıllar , fındık ve tohumlar , zeytinyağı ve somon , ton balığı ve pisi düşük kan ürik asit seviyesini tutmak da faydalıdır.
Ulusal Tıp Kütüphanesi organ gibi pürin açısından zengin gıdalar ortadan önerir etler , kabuklu deniz ürünleri , maya , bira , ringa balığı, uskumru , sardalya ve hamsi . Azaltılabilir gıdalar işlenmiş gıdalar , baklagiller , mantar , kuşkonmaz , yağlı gıdalar , kırmızı et ve şeker içerir . Bu pürin açısından zengin olan tüm gıdalar , ve ortadan kaldırmak veya onları doğal ürik asit seviyelerini azaltmaya yardımcı olacaktır .
Gut olan insanlar için azaltarak , sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak için önemlidir . Kilo kaybetme Ama eğer , makul bir hızda onu kaybetmek - çok hızlı kaybederseniz, ürik asit kristalleri oluşturan riskini artırabilir
.