doğal menopoz üç aşama vardır . Menopoz öncesi perimenopoz birkaç yıl başlayabilir veyumurtalıklar daha az östrojen üretmeye başladığınızda bu . Bir kadının son adet dönemi aldı veyumurtalıkların yumurta üreten durdurmak Menopoz oluşur . Menopoz tanısı bir kadın 12 ay üst üste bir adet dönemi olmamıştır oluşur . Post- menopoz menopozbelirtileri çoğu kadın için kolay menopoz sonrasızamanı.
Doğal Çözümler
yardımcı olmak için söylenen birçok otlar ve bitkiler olsa menopoz ile , bunların çoğu da , aslında, menopoz semptomlarını yok olup olmadığını belirlemek için detaylı bir çalışma yapılmamıştır.
Karayılan gece terlemeleri ve sıcak basmaları tedavisi için kullanılmakta olan bir bitkidir . 10-15 kullanarak bir gün menopozağrıları gidermede yardımcı olmuştur düşer .
Meyan kökü progesteron artırırken östrojen azaltmak için inanılan bir bitkidir . 1 çay kaşığı alın . günlük süt bir bardak alın
. menopoz karın ağrısı ile yardımcı ve 1 tatlı kaşığı kaynatın. 10 dakika içinde havuç tohumu . Ağrıları ve menopoz ağrıları yatıştırmaya yardımcı olmak için günlük bu karışım içilir .
Sığırkuyruğun sıcak basmasısıklığını azaltmak için kullanılan başka bir bitkidir . Sığırkuyruğun 15 ile 20 düşer birkaç kez bir gün ayırın . Bir sonuç görmek için en az üç ay boyunca bunu yapın .
Dong Quaivücutta östrojenseviyelerini düzenler ve sıcak basmaları ve vajinal kuruluğu azaltır , kan akışını arttırır, bir Çinli bitkidir . Dong Quai hap şeklinde alınan ( 400 mg günlük önerilen) veya bir çay yapmak için batmış olabilir .
Esansiyel yağlar fesleğen ve kekik anlık rahatlama her zaman sıcak bir flaş grev olarak kullanılabilir . Sadece bir doku ya da pamuk üzerine yağ ya da birkaç damla koyun . Plastik bir torbaya koyun ve sıcak bir flaş meydana başlarken ,çanta açmak ve nefes .
Menopoz nedeniylevajina kuruluğunu önlemek için , 1 oz karıştırın. badem yağı , ıtır yağı ve bir E vitamini , kapsülün iki damla . Kuruluğu önlemek içinvajinanıniç ve dış günlük bu karışımı uygulayın .
Günlük egzersiz menopoz semptomlarını bilinmektedir . Kalbin pompalama alır bir spor almak ve bu büyük ölçüde uykusuzluk ve ruh hali ile yardımcı olacaktır .
Kötüleşirse alırsanız, daha ciddi bir sorun olmadığından emin olmak için bir doktor ziyaret etmek gerekebilir .