Işık terapisi dönüş bültenleri hormonlar iyileşme ile yardımcıvücudu, doğal ışık göndererek fonksiyonları. Bu depresyon , yorgunluk , uykusuzluk ve kas ağrıları ile yardımcı beri fibromiyalji insanlar ışık tedavisinden yararlanabilir .
Işık tedavisininen sık görülen parlak ışık tedavisi denir. Işık terapisi uğraşanlarıvücut ışık tedavisi gören zaman .
Kullanarak güçlü olacak sirkadiyen ritimler , uyku , enerji ve ruh halinizi kontrol vevücut aldığı ışıkmiktarına bağlıdır devire göre çalışır inanıyorum sirkadiyen ritimleri geri floresan ışıkları . Işık terapisi İnsanlar bir ışık kutusu olarak bilinen kullanır . Bu kutunun içinde 10 veya daha fazla tam spektrum ampuller vardır . Sen üç saat 15 dakika sürebilir ki ,oturumsüresincekutusunun yanında oturmak olacaktır . Seans sırasında , sürecekutusunun önünde oturmuş kalır gibi , ne gibi etkinlik yapmaya izin verilir .
Diğer Formlar
iki diğer formları ışık tedavisi renk ışık terapisi ve düşük ışık lazer terapi sayılabilir . Renkli ışık tedavisibeyin serotonin ve endorfin azaltmak için izin elektrik darbeleri dönüştürülür renkli ışık kullanır . Bu hormonlarınserbest acısını hafifletmek ve ruh yükseltmesine yardımcı olur . Renk terapisi seansları bir saat 15 dakika sürecek eğilimindedir .
Ayrıca soğuk ışık terapisi olarak bilinen Düşük ışık lazer tedavisi ,vücudun sorunlu bölgelere doğrudan düşük ışık lazer ışınlarını geçerlidir . Hücreler daha sonra Kişisel enerjiye dönüştürülürlazerler tarafından yayılanfoton emer . Bu enerji daha hızlı iyileşmesine katkıda yardımcı olur ve ağrıyı azaltır . Işık terapisi iyi tolere rağmen düşük ışık lazer terapi seansları genellikle son 15 20 dakika .
Uyarılar
, en sık görülen yan etkileri göz bulunmaktadır ve cilt tahrişi . Bazı insanlar da sırasında veya ilk birkaç seanstan sonra midem bulanıyor . Oturum kere endişeli veya uyarılmış hissediyorum azaltılabilir gerekebilir . Işık terapisi hassas cilde veya epilepsi olanlar ile glokom , insanlar gibi göz problemleri olan kişiler için tavsiye edilmez .