üremi tanısı kez yaklaşan böbrek yetmezliği azaltmak için düşük proteinli diyet tüketin . Günlük Böbrek International, günlük üremi muzdarip bireylerde semptomları artırabilir vücut ağırlığının kg'ı başına yaklaşık 0.3g protein oluşan bir diyet yayınlanmış bir çalışma alınan bilgiye göre . . , Bir kg £ 2,2 olduğunu unutmayın , böylece bir 200 - lb demektir . Bireysel sadece günlük protein , inanılmaz düşük miktarda 30g altında sınırlı olacaktır . , bu yüksek protein öğeleri kolayca itebilir gibi
, diyet et ve süt neredeyse tüm kaynakları kaldırın , bu hedefe ulaşmak için eşiğin üzerinden size . Bunun yerine protein , meyve, sebze , kepekli tahıllar , ve karbonhidrat yüksek bir diyet tüketmek gibi kabuklu yemişler , tohumlar , yağlar , ve avokado ve hindistancevizi gibi yağ içeren meyve , her türlü gibi doymamış kaynaklardan yağ oranı yüksek . Senin düşük protein çabalarında yardımcı olmak için, yaşam yeni tarzı ile uyumlu menü fikirler için bir vejetaryen yemek kitabı alıp düşünün .
Hususlar
Unutmayın rağmen Eğer düşük protein tutmak olacaktır , istenmeyen kilo kaybını önlemek için karbonhidrat veya yağa ile diyet bu eksik kalori değiştirmeniz gerekir . Macronutrients ikame olduğunda, protein 1 g karbonhidrat bir gram ile aynı olan, dört kalori vardır. Yağ bir gram , ancak, yanlışlıkla düşündüğünüzden çok daha fazla kalori tüketmek diye yani protein değiştirmelerin için yağ ile dikkatli olun.
Hem , ilk başta bir yiyecek günlüğü tutmak için yardımcı olabilir , dokuz kalori içerir kalori izlemek vegün boyunca tüketmek proteintoplam g izlemek için. Eğer dikkatli değilseniz olduğunu kolayca limitin üzerinde size ipucu verebilecek hizmet başına protein az miktarda içerir yukarıda önerilengıdalar gibi birçok diyetgıdalar proteinin iz g saymak unutmayın .