. Üç saatten fazla geçtiyse , sen açlık değil, düşük kan şekeri düzeyleri yaşıyoruz . Web sitesi phlaunt.com göre , " birçok insan için [ hipoglisemi ]ilk belirtisi bir yemekten sonra iki saat için yarım saat yerde grev açlık. "
2
hissediyorum emin olun kararlı . Eğer baş dönmesi veya sersemlik , göçebe düşünce veya karışıklık , ya da duygusal olarak dengesiz hissediyorum yaşarsanız olasılıkla düşük kan şekeri yaşıyorsanız. Web sitesi everydayhealth.com göre , " hipogliseminörolojik belirtilerden biri ruh hali ve bu irrasyonel öfke patlamaları , rastgele ya da histerik ağlama , kontrol edilemeyen öfke ve yalnız bırakılmak için güçlü bir istek olarak normal davranış değil tipik ani duygusal bölüm , bir . "
3
fiziksel tepkiler inceleyin . Eğer özel bir nedeni yok terleme vesıcaklık aniden büyük ölçüde değişiklik olmadıysa , glikoz düzeyleri düşük olabilir . Anormal terleme hipoglisemiilk işaretlerinden biridir . Diğer fiziksel tepkiler sallar ve titreme ve yırtıcı , kontrol edilemeyen açlık vardır .
4
rahatlamaya çalışın . Eğer yapamıyorsanız anksiyete düşmüş olan glikoz düzeylerinin bir sahte işareti olduğu gibi , sen , hipoglisemi olabilir .
5
konuşma testi yapın . Size dinleyebilirsiniz birisi olduğundan emin olun . Siz kendiniz konuşmakşekildefark duyamıyorum olabilir , ama diğerleri olacak . Eğer düşük kan şekeri varsa leke olacaktır . Sen aç olmaktan leke olası değildir .