. Bu kullandığınız kol hangisi olduğu önemli değil , ama tutarlı olmak için her zamanaynı kol kullanılmalıdır.
2
bir kolunuzu masaya yerleştirin ve hafifçe bükün . Üst kol çevresindekan basıncı kolluğu . Eğer dirsek üzerinde en az bir inç olmasımanşeti gerekir .
3
manşet altında kolunuzdaki bir darbe bulun . Büyük bir arter dirsekkarşı tarafında yer almaktadır . Bunun üzerine stetoskop yerleştirin . Kulaklarınızda Stetoskopunuzunkulaklığını koyun .
4.
tansiyon monitördevanasını kapatın ve tamamen şişirmek . Bu geçici akan kan duracak .
5
valfini açın ve kan akışınınilk pop veya ses dinleyin . Tansiyon üzerinde bir sayısal kadran vardır . Eğermonitörü şişirmek gibinumaralardanok işaret hareket göreceksiniz . Eğertansiyon üzerindeok işaret hangi numara görmek için kan akışı görünümilk pop veya ses duyduğunuzda . Bu sistolik ölçüsüdür .
6
kaybolmaya bütün sesler için tekrar dinleyin. Okses kayboldu işaret edildiği numarayı not alın . Bu diyastolik ölçüsüdür .
7.
manşet dışarıhava alalım ve çıkarınız . Geri Gömleğini giy veya geri kolunu döndürün .
8.
80 ( diyastolik ) üzerinden 120 ( sistolik ) normal kan basıncı ile kan basıncı sayısını karşılaştırın. Lütfen numaraları bu daha düşük ise , dehidratasyon muzdarip olabilir . Örneğin, 90 /60 'lık bir kan basıncı okuma dehidratasyon gösterebilir . Kalp hastalığı , ya da bazı ilaçlar gibi düşük kan basıncı diğer nedenleri de vardır . Sen dehidratasyon kesinliklenedeni olup olmadığını öğrenmek için doktorunuza danışın gerekir .