. Kas spazmları önemli ölçüde işleyişini bozabilir ya da sürekli olarak ortaya çıkarsa , Adım 5'e geçin. Daha az şiddetli veya sabit ama yine de rahatsız iseniz , 2. Adım ile devam .
2
İnceleme benzodiazepin talimatları reçete ilaç , özellikle kontrendikasyonlar, ilaç etkileşimleri ve uyarılar . Eğerkas spazmları tedavi alarak olabilecek herhangi bir ilaçbenzodiazepin ilaç etkileyen veya diğer zarar yok emin olun .
3
germe egzersizleri Engage . Germe egzersizleri kas spazmları hafifletmek olabilir .
4
kas spazmları tedavisinde yardımcı olmak için aromaterapi , masaj tedavisi veya ( örneğin kereviz tohumu , kramp kabuğu veya Passiflora gibi ) bitkisel ilaçlar sahipsiniz . Onların etkinliği ( Referans 1 bakınız ) bilinmemektedir yüzden bu tedaviler yeterince araştırılmış değil unutmayın .
5
bir over - the-counter ilaç alın . Örneğin aspirin, ibuprofen ve naproksen gibi steroid olmayan anti - enflamatuar ilaçlar ( NSAID) , kas spazmları tedavisinde yardımcı olabilir .
6.
kas spazmları için tedavi seçeneklerini tartışmak için doktorunuza başvurun . Eğer bir kas gevşetici reçete varsa , benzodiazepinler ile aynı andakas gevşetici çekerken oluşabilecek herhangi bir olası etkileşimlerin ( yani , artmış uyku hali ) tartışacağız .