. Buweb sitesi Y2Khealthanddetox.com
Sayfa 2
brokoli , karnabahar , Brüksel lahanası ve lahana yiyin . Bu besinler Sahelian göre , vücuttaki glutatyon seviyelerini arttırabilir cyanohydroxybutene - kimyasal ihtiva etmektedir. Vücutta glutatyon üretimini teşvik etmek için diğer antioksidanlar ile
3
Supplement . Bu Asetilsistein ve selenyum içerir. Brezilya cevizi selenyum doğal olarak yüksek seviyeleri var. Asetilsistein zengin besinler , yüksek proteinli yoğurt gibi gıdalar ve süt ürünleri, et, buğday tohumu , granola ve yulaf gevreği diğer formları içerir .
4
glutatyon düzeyleri tüketmek faaliyetlerden kaçının . Bu Baker göre , sigara , aşırı , yorucu egzersiz ve alkol alımını kapsamaktadır .