, PİRİNÇ --- dinlenme , buz , kompresyon ve yükseklik --- gitmek içinyoludur. 20 dakika , günde 4-8 kez için şişmiş ayak bileği için buz uygulayın . Eğer bir jel paketi kullanıyorsanız , sadece 10 dakika boyunca uygulayın . Soğuktan doku hasarını önlemek için bir havlubuz sarmak için emin olun . 12 inç yastık veya minder ile kalbinin üzerinde bileğini yükseltmek .
Kasap Süpürge
Virginia Hospital Center göre , klinik çalışmalar göstermektedirot kasap süpürge önemli ölçüde can olduğunu kronik venöz yetmezlik ,bacaklarda vanalar başarısız ve kan ayak bilekleri şişmiş yol ,alt bacaklarda havuzu neden oluşur bir durumun durumlarda şişme bacak azaltmak . Sen günde iki kez kasap süpürge 36 37,5 mg iletedavi dozu elde edebilirsiniz . Orada klinik çalışmalarda belirtildiği hiçbir olumsuz etkileri olmuştur , ama çocuklar, hamile veya emziren kadınlar ve karaciğer hastalığı olan kişiler için dozlar kurulmuş değil .
Oligomerik Proantosiyanidinler ( OPC )
Oligomerik proantosiyanidinler ( OPC ) çam kabuğu ekstresi ve üzüm çekirdeği ekstresi bulunur . HemVirginia Hospital Center göre , şişlik , iltihap , bacak ağırlık ve kronik venöz yetmezlik ağrıyı azaltmak için tespit edilmiştir . OPC de uzun uçak yolculuklarında kan pıhtılarının oluşmasını önlemek için kullanılır . Onlar premenstrüel sendrom ve varislerin yol açtığı şişliği azaltmaya yardımcı olur. Eğer kan sulandırıcı aspirin veya üzerinde ise bir doktoruntavsiyesi olmadan bu takviyeleri almayın . Terapötik doz günlük 150 ila 300 mg'dır .
Gotu uzun Ayurvedik tıp uygulayıcıları veAmerika Birleşik Devletleri'nde yaygın olarak kullanılan Kola
Gotu hazırlıkları var venöz yetmezlik ve varis tedavisinde kullanılır . Terapötik doz günde 120 mg olduğu , ancak ot etkili olduğu dört hafta içinde alınmalıdır. Tek yan etkisi ara sıra deri döküntüsü . Dozajlar genç çocuk ya da şiddetli karaciğer veya böbrek hastalığı olanlar için kurulmuş değil .