Aging Cilt Net göre, " [ korunmasız ] maruz kalma sadece birkaç dakikayıldır her güncilde fark değişikliklere neden olabilir . " Güneşin güçlü UV ışınları , kırışıklık, yaşlılık lekeleri , kösele deri , örümcek damarlar ve hatta deri kanseri gibi cilt hastalıkları , bir dizi neden olabilir . Güneşe maruz kalma bir çok yıllık bir süre içinde kendini onarmak içincildin yeteneğini yok eder ve daha fazla maruz kalma olduğu yıkım hızlandırır . Tenli olanlar daha çok zeytin ya da koyu tenli olanlara göre kendilerini korumak gerekir, ancakgüneşte dışarı giderken herkes güneş koruma seviyesi giymeli .
İçilmez
Sigara yüz ve cilt kırışıklıkları kendini gösteren erken yaşlanmaya yol açabilir . Yine Aging Cilt Net : " Araştırma 10 yıl en az 10 veya daha fazla sigara bir gün sigara içmeyen bir kişi daha derin kırışık , kösele cilt geliştirmek için istatistiksel olarak daha olası olduğunu gösteriyor . " Sigara içenler de kendi cilt sarımsı bir renk alır .
Alkol ve Diğer Uyuşturucu
Ulusal Alkol İstismarı ve Alkolizm Enstitüsü Alkolizm , normal hızlandırmak olabilir " diyor yaşlanma ya dabeynin erken yaşlanmasına neden olur. " Alkol tüketimi erken yaşlanma oluşmasına neden olur , vücutta stres hormonları seviyesini yükseltir . Kokain veya eroin gibi diğer ilaçlar , aynı zamanda bu hormonlar artırabilir ve kaçınılmalıdır .
Sağlıksız Yaşam Tarzı sürekli stresli
İnsanlar prematüre için risk altındadır yaşlanma . Stres tarafından yayımlanan hormonlar küçük miktarlarda yararlı olan , fakat fazla , daha hızlı bir cilt bozulmasına neden olur. Buna ek olarak , stresli olanların egzersiz çok fazla yemek ya da sağlıksız bir yaşam tarzına çevirmek için daha fazla muhtemeldir .
Düzenli egzersizcilt ve sağlıklı bir vücut tutar. TorontoÜniversitesi'nden araştırmacılar, düzenli bir egzersiz rutin kadar 12 kadar yılyaşlanma sürecini yavaşlatır bir 2008 çalışmada bulundu . Oluşur
Diyet
bir diyet abur cubur ve diğer işlenmiş gıdaların yanı sıra erken yaşlanmaya bir faktör olabilir . Bu gıdalarda bulunanşeker ve kimyasal besleyici değildir ve hastalıklar veya bozulma defetmek mümkün alçaltılmış bağışıklık sistemi neden olabilir sağlıksız bir vücuda , katkıda bulunur.