Work
. Araştırma , yüksek kolesterol ve yüksek PSA düzeyleri arasında doğrudan bir bağlantı göstermiştir . Kırmızı et dengeli bir diyet düşük Yeme ve gün düzenli egzersiz ekleyerek kolesterolü düşürebilir . Düzeyleri yaşam tarzı ve diyet değişikliklerine rağmen hala yüksek iseniz, doktorunuz ile kolesterol düşürücü ilaçlar görüşmek isteyebilirsiniz .
2. Aspirin düşük PSA numaralarını yardımcı olabilir. aspirin tedavisi hakkında doktorunuzla konuşun
. Düzenli olarak alınan düşük dozda aspirin , PSA sayılar alt çalışmalarda gösterilmiştir. Aspirin de kalp fonksiyonları ve kan akışını , yaş olarak gelip ortak sorunları artırabilir .
3
bitkisel ilaçlar ile tamamlayın . Saw Palmetto ( Serenoa repens ) yaygın bir prostat tedavi olarak tavsiye edilir . Urologia Internationalis , Şubat 2011 sayısında yayınlanan bir çalışmada Saw Palmetto özü idrar tıkanıklığı , prostat büyümesi olan kişiler için sık sık bir sorunu azaltmada etkili olduğu sonucuna vardı . Ayrıca, BPH diğer semptomlarının hafifletilmesinde etkilidir. İspanyol araştırmacılar Pygeum africanum test edilmiş ve yayılmasını inhibe ettiği ve tümör hücrelerinin ölümüne neden olduğunu bulduk. Avrupa'da, ısırgan kökü , çavdar poleni ve kabak çekirdeği sık sık kullanılır .
4. meyve ve sebzelerin bol yemek besinleri o alt PSA sağlayabilir .
sağlıklı bir diyet uygulayın. Sağlıklı bir diyet çalışmalar normal sınırlarda PSA seviyesini düşük tutmak için gösterilen bütün bunlar , sen antioksidanların bol , D vitamini ve selenyum elde etmenizi sağlar . Meyve , sebze ve tam tahıllar geniş bir yelpazede sağlayan bir diyet bu hedeflere karşılamaya yeterli besin sağlamak gerekir. Diyet kısıtlaması veya gıda hoşlanmadığı bu imkansız yaparsa , kaliteli bir multivitamin tavsiye olabilir .
5
Sağlıklı bir kiloyu koruyun . Kilolu olan erkekler yüksek PSA yüksek bir olasılık var . Sağlıklı seviyelere kilo azaltılması PSA numaralarını düşürebilirsiniz . Prostat kanseri riskini azaltmanın yanı sıra , sağlıklı bir kilo kalp hastalığı ve diğer ağırlık ilişkili bozukluklar savmak yardımcı olabilir .