Bu mineraller aşağıdaki gibi çeşitli vücut fonksiyonları için önemlidir:
- Vücuttaki sıvı dengesinin düzenlenmesi
- Kanın asit-baz dengesinin korunması
- Kas kasılmalarını ve sinir uyarılarını kontrol edenler de dahil olmak üzere vücutta elektrik sinyallerinin iletilmesi
Vücuttaki ana elektrolitler arasında sodyum, potasyum, klorür, bikarbonat, kalsiyum ve magnezyum bulunur.
Vücuttaki bu minerallerin seviyeleri çok düşük veya çok yüksek olduğunda elektrolit dengesizlikleri ortaya çıkabilir. Bu, dehidrasyon, aşırı terleme, bazı tıbbi durumlar veya bazı ilaçların kullanımı gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir.
Elektrolit dengesizlikleri kas zayıflığı, yorgunluk, bulantı, kusma, baş dönmesi, konfüzyon ve nöbetler gibi çeşitli semptomlara neden olabilir. Şiddetli elektrolit dengesizlikleri yaşamı tehdit edici olabilir.
Bu nedenle, optimal sağlık ve fonksiyon sağlamak için vücutta dengeli bir elektrolit seviyesinin korunması önemlidir. Bu, uygun sıvı alımı, sağlıklı beslenme ve elektrolit seviyelerini izlemek için düzenli tıbbi kontroller yoluyla sağlanabilir.