* Konuşma zorluğu: Konuşmak hiç zor gelebilir veya yalnızca fısıltıyla konuşabilirsiniz.
* Ses kısıklığı: Sesiniz boğuk veya kaba gelebilir ya da boğazınız ağrıyor olabilir.
* Ağrı: Konuşurken boğazınızda, göğsünüzde veya boynunuzda ağrı hissedebilirsiniz.
* Yorgunluk: Özellikle çok konuşuyorsanız kendinizi çok yorgun veya bitkin hissedebilirsiniz.
* Menzil kaybı: Eskisi kadar yüksek veya alçak şarkı söyleyemediğinizi veya bazı notalara hiç ulaşamadığınızı fark edebilirsiniz.
* Mukus: Boğazınızda artan miktarda mukus olabilir ve bu da konuşmayı veya yutkunmayı zorlaştırabilir.
* Öksürük: Kuru veya ıslak öksürüğünüz olabilir.
Eğer sesinizi kaybettiğinizi düşünüyorsanız sebebini bulmak ve tedavi görmek için bir doktora başvurmalısınız.
İşte sesinizin zorlanmasını ve sesinizi kaybetmenizi önlemek için bazı ipuçları:
* Susuz kalmayın: Boğazınızı nemli tutmak ve kurumasını önlemek için bol su için.
* Alkol ve kafeinden kaçının: Bu içecekler boğazınızı kurutabilir ve ses tellerinizi tahriş edebilir.
* Sesinizi akıllıca kullanın: Bağırmayın veya insanların arkasından konuşmayın. Sesini yansıt ama onu zorlama.
* Mola verin: Zorlu bir ses işiniz varsa veya uzun süre şarkı söylüyorsanız veya konuşuyorsanız, sesinizi dinlendirmek için gün boyunca ara verin.
* Bir doktora görünün: Boğazınızda sürekli ses kısıklığı veya ağrı varsa, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu dışlamak için bir doktora görünün.