Kulak tıkanıklığı alerjiler, soğuk algınlığı, grip ve sinüs enfeksiyonları gibi çeşitli faktörlerin neden olabileceği yaygın bir sorundur. Tıkalı kulaklar rahatsız edici olsa da genellikle ciddi bir tıbbi sorun değildir ve evde tedavi edilebilir.
İşte kulak tıkanıklığını gidermeye yönelik bazı ipuçları:
1. Burun salin spreyi kullanın. Nazal salin spreyleri mukusun inceltilmesine ve tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olabilir. Nazal tuzlu su spreyi kullanmak için, spreyin ağzını yavaşça burun deliğinize sokun ve birkaç saniye püskürtün. Bu işlemi diğer burun deliğinizde de tekrarlayın.
2. Reçetesiz satılan bir dekonjestan alın. Dekonjestanlar burun pasajlarındaki ve östaki tüplerindeki şişliğin azaltılmasına yardımcı olabilir, bu da drenajın iyileştirilmesine ve tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olabilir. Dekonjestan nasıl alınacağını öğrenmek için paketteki talimatları izleyin.
3. Nemlendirici kullanın. Nemlendiriciler havaya nem katmaya yardımcı olabilir, bu da mukusun gevşemesine ve tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olabilir. Nemlendirici kullanmak için tankı suyla doldurun ve açın. Nemlendiriciyi yatak odanıza veya çok fazla zaman harcadığınız başka bir alana yerleştirin.
4. Bol miktarda sıvı tüketin. Bol miktarda sıvı içmek mukusun incelmesine ve tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olabilir. Su en iyi seçimdir ancak meyve suyu, çorba veya çay da içebilirsiniz.
5. Sıcak kompres kullanın. Kulaklarınıza sıcak kompres uygulamak ağrı ve rahatsızlığı gidermeye yardımcı olabilir. Sıcak kompres yapmak için bir bezi ılık suya batırın ve sıkın. Kompresörü 10-15 dakika boyunca kulaklarınıza uygulayın.
6. Sakız çiğneyin veya sert şeker emdirin. Sakız çiğnemek veya sert şeker emmek, Östaki tüplerinin açılmasına ve tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olabilir.
Şiddetli kulak ağrınız varsa veya semptomlarınız birkaç gün sonra düzelmiyorsa bir doktora görünmelisiniz.