Vertigo hafifletmek için nasıl

Vertigo muzdarip şanssız olanlar için bir zayıflatıcı bir durum olabilir . Bunun nedeni iç kulak ya da daha özel olarak ise, vestibüler sisteminin bir sorundur. Belirtiler öncelikle baş dönmesi , denge kaybı ve hareket değil harekethissi vardır . Bu denge sorunları da kusma ve bulantı eşlik edebilir . Orada vertigo neden olan birkaç altta yatan tıbbi durumlar vardır , amaen yaygın birkaç farklı hareket matkap ile kontrol altına alınabilir benign paroksismal pozisyonel vertigo , olduğunu. Daha Fazla Talimatları göster
Bed veya kanepe ihtiyacınız olacak şeyler
1 Sırtında böyle bir yatak ya da kanepe gibi , rahat bir yere uzanın

Epley Modifiye
.
2
30 saniye sayımı için bir tarafa başınızı çevirin

. Başka bir 30 saniye boyuncadiğer tarafa başınızı çevirin .
3

çevirdi başını tutmak , sizin tarafta yatarken böylece gövdeyi döndürmek ve vücut ve baş hattı bulunmaktadır . 30 saniye bu pozisyonda tutun . Otur.
Semont
Modifiye
4

size iki tarafında oda yaklaşık 3 metre ile , bir yatak veya kanepe üzerinde oturun .
5 kulakyatak veya kanepe karşı olduğunu, böylece bir tarafa hızla Bırak

.
6

Sağ kendinizi . 30 saniye bu pozisyonda tutun ve hızlı bir şekilde 30 saniye boyuncayatak veya kanepe karşı kulağını tutarak ,diğer tarafta açılır . Kendini sağa .

Kişisel Dinleme Cihazlarının Artıları ve Eksileri Wax korumalarıcihazındahili bileşenlerini ulaşmasını enkaz ve balmumu önlemek için işitme cihazları takılan küçük fişler vardır

kulaklar İşitme