Kapaksız eklemler omurlar arasında yer alan küçük eklemlerdir. Omurganın stabilitesini ve hareketini sağlamaya yardımcı olurlar. Bu eklemler dejeneratif hale geldiğinde ağrıya, sertliğe ve hareket kaybına neden olabilirler.
Hafif kapaksız eklem dejenerasyonu genellikle ciddi bir durum değildir ve tedavi gerektirmez. Ancak belirtiler şiddetli ise tedavi gerekli olabilir. Tedavi seçenekleri ağrı kesici ilaç, fizik tedavi ve ameliyatı içerebilir.
Kapaksız eklem dejenerasyonunu önlemek için bazı ipuçları:
* Sağlıklı kilonuzu koruyun
* Düzenli egzersiz yapın
* Sigara içmekten kaçının
* İyi duruş uygulayın
* Sert bir yatakta uyuyun
*Başınızı ve boynunuzu destekleyen bir yastık kullanın
Omurganızda herhangi bir ağrı veya sertlik varsa, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu dışlamak için bir doktora görünmeniz önemlidir.