- Ameliyattan sonraki ilk iyileşme süresi genellikle 4-6 haftadır; bu süre zarfında şişliği ve rahatsızlığı azaltmak için ayak bileğinin hareketsiz tutulması ve yüksekte tutulması gerekecektir.
- İlk iyileşme döneminden sonra kasları güçlendirmek ve ayak bileğinde esnekliği artırmak için fizik tedavi gerekli olacaktır. Bu, bireyin ilerlemesine bağlı olarak birkaç haftadan aylara kadar sürebilir.
Çalışıyor:
- Tekrar yaralanma riskini azaltmak için genellikle ameliyattan sonra koşmaya başlamadan önce en az 3 ay beklenmesi önerilir.
- Ancak kesin süre, kişinin iyileşme sürecine ve fizik tedavideki ilerlemeye bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
- Herhangi bir aksilik yaşamamak için, koşmaya geri dönerken doktor tavsiyelerine uymak ve yavaş yavaş ilerlemek önemlidir.