. Yaralanmanın ve bir kopma kırığı tanısı olankemiğinkullanımını sınırlayaniyileşme sürecinin anahtarıdır . Avulsiyonu kırıklar yerde tendonları olabilir ve bağ kemiğe tutunur . Etkilenen bölge bol dinlenme verilmeli ve mümkünse şişme ve ağrıyı azaltmak , ve daha da iyileşmesini sağlamak için yüksek olmalıdır .
2.
etkilenen bölgeye buz uygulayın . Buz azaltılmış şişlik vebölgenin genel uyuşturulmasını yoluyla ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir . Bir seferde 20 dakika boyunca birkaç kez gerektiği gibi bir gün buz uygulamak gerekir . Cildinize vebuz paketi arasında bir havlu yerleştirerekcilt iritasyon olmaz sağlamak için yardımcı olacaktır .
3
istikrarlıetkilenen alanı tutun. Dökme, splint veya sıkıştırma bandajın kullanılması ayrıca yaralanma olasılığını sınırlamak yardımcı olacaktır. Kırıkşiddetine bağlı olarak , doktorunuz en uygun olanı söylemek gerekir .
4
anti-inflamatuar ilaçlar alın . Bu ilaçlar ağrıyı yardımcı olan , enflamasyon ve şişme azaltmaya yardımcı olabilir . Var birkaç over- the-counter ibuprofen ve naproksen sodyum gibi , mevcut değildir. Asetaminofen , bir anti - enflamatuar , ağrı için başka bir seçim değil iken .
5
doktorunuzla bir randevu alın . Bir takip randevu iyileşmesini değerlendirmek için bir kopma kırığı tanısıyla sonra yapılmış olmalıdır . Kırığın ciddiyetine bağlı olarak, ameliyat gerekli olabilir , ama bu nadir bir durumdur . Ağrı veya şişlik şiddetli hale gelirse , reçeteli ağrı kesici seçenek vardır gibi , doktorunuza başvurun .