. Bu daha sonra kendi ayakları büyük altındadırgünün sonunda yapılmalıdır .
2
dikişli ayakkabılardan kaçının , ya daayakkabı belirgin ve ayaklarınızı tahriş edebilir dikişler. Sağlamak veayakkabının etrafında parmaklarınızı çalıştırın hiçbir sorun alanları
3
bir dantel ya da bir kayış ile bir ayakkabı bulun vardır . Danteller herhangi bir artış şişme karşılamak içinayakkabı içinde daha fazla yer sağlamak için ayarlanabilir . Bir Velcro kayış ayarlamak için daha kolay olabilir . Sizin ayak vecilt dolayısıyla mısır , nasır veya kırılmaları tahrişe neden olur hangiayakkabı geriye ve ileriye doğru kayma olmadığı kadar bir dantel ya da bir kayış da yerde ayak tutar .
4
şişmiş ayak üzerinde ayakkabı basıncı azaltmak içinayakkabınınön alan için elastik saya arayın .
5
ayakkabınıntopuk etrafında bir yastıklı yaka ile bir ayakkabı seçin . Bu ayak içine kesimayakkabı engelleyebilir .
6
ödemli ayaklar için daha geniş ve daha derin uydurma ayakkabı ve ayakkabı stokları uzman bir ayakkabı mağazası ziyaret edin. Bir ortez giymek ise ,ortez giyerekmükemmel bir sığdırma elde emin olmak için sizinle birlikte götürün . Daha sonraayakkabıortez yerleştirdiğinizde Aksi takdirde ,ayakkabı çok sıkı olacak. Eğeruyum konusunda emin değilseniz
7
Podiatrist için yeni ayakkabı almak. Onlarayakkabı dolgu yerleştirerek onları hafifçe ayarlayın veyaayakkabı bir protez veya ortez ile ayarlamak için izin vermek mümkün olabilir . Bunlar ölçümlerine özel olarak yapılmış bir çift ayakkabı için bir ayakkabı yapımcısı sevk edebilir .