Ayrıca yüksek kan basıncı denir , Kötü beslenme hipertansiyon katkıda ve yüksek kolesterol

Hem insanlar ve hayvanların vücutlarında , kolesterol , yağlı bir madde üretir . Ayrıca kolesterol D vitaminivücudun üretim yardımcıları ve diğer hayati işlevleri yerine getirir . Kandaki kolesterol düzeyleri çok yüksek olsun ,kolesterol kan damarlarınınduvarlarında birikir ve damar sertleşmesini neden olur . Zamanla , kolesterol ile sertleştirilmiş ya da tıkanmış damar , kalp krizi veya inme riski bir kişi koymak .

Insan vücudunun ihtiyacı olan tümkolesterol üretir . Hayvanlar da kolesterol üretmek yana , et, yağ , yumurta ve süt gibi hayvansal ürünlerin kolesterol içerir. Bu ürünleri yemevücuda fazla kolesterol tanıttı . Farklı insanlar farklı oranlarda kolesterol üretmek ve metabolize . Vücudunuzun size ihtiyacınız olan tümkolesterol yapar , ve bazı insanların organları yüksek kolesterol gıdalar yemevücuda kolesterol ekleyerek , çok fazla yapmak beri kolesterol düzeylerini artırabilir .
Diyet ve Hipertansiyon
Kan basıncı ölçümleri

kuvvetkan kullanır . Hipertansiyon veya yüksek kan basıncı ,kan, kalp , beyin , böbrekler ve diğer organlar üzerinde çok fazla aşınma ve yıpranma neden çok fazla bir güçlevücuda pompalar belirtir . Bazı insanlar tedavi edilmezse ise hipertansiyonun biliyorum , ama yüksek kan basıncı zarar organlar ve felç riskini yükseltir yok .

Sodyum yüksek bir diyet potansiyel olarak bazı insanlar için kan basıncını yükseltir , sodyum ve eleman oluşması nedeniyle doğal tuz ve diğer gıdalarda , sıvıyı tutmak için insan sistemlerinin neden olur. Tuz, aynı zamanda bir kişinin susuzluk söndürmek için su içecekler zaman vücutta sıvı miktarını artırarak , vücut susuz hale getirir. Vücutta fazla sıvı kan dahilsıvılar ,kişinin sistemi aracılığıyla hareket olarak daha fazla baskı oluşturur . Bir nehir ek yağış su basmış gibi acele , sonradoğru yükseklikte yavaşça akan düşünün . Vücutta çok fazla sıvıaynı şekilde davranır .
Genel Kuralları

Bilim adamları ve doktorlar henüz kötü beslenme katkıda neden bütün nedenlerini bilmiyorum yüksek kolesterol ve hipertansiyon , ama onlar öyle biliyorum . Meyve, sebze , tam tahıllı karbonhidrat ve yağsız etler zengin sağlıklı beslenin . Doymuş yağ kaçının. Yerine işlenmiş gıdalar ve fast food kendi mutfağında hazırlanan taze ve dondurulmuş gıdalar yiyin . Sağlıklı bir kiloyu korumak ve her gün orta derecede egzersiz . Bu önlemler çoğu insan kan basıncını ve kolesterolü düşürmek .