* Demir eksikliği: Bu aneminin en yaygın nedenidir ve vücudunuzdaki demir eksikliğinden kaynaklanır. Demir, kırmızı kan hücrelerinde bulunan ve vücudunuzun her yerine oksijen taşıyan bir protein olan hemoglobinin üretilmesi için gereklidir. Demir eksikliği, diyetinizde yeterince demir almamanızdan veya ağır adet kanaması veya mide-bağırsak kanaması gibi çok fazla demir kaybından kaynaklanabilir.
* B12 Vitamini eksikliği: Kırmızı kan hücrelerinin üretilmesi için de B12 vitaminine ihtiyaç vardır. B12 vitamini eksikliği, et, balık ve süt ürünleri gibi B12 vitamini içeren gıdaların yeterince tüketilmemesi veya çölyak hastalığı veya Crohn hastalığı gibi B12 vitamininin emilimini etkileyen bir duruma sahip olunmasından kaynaklanabilir.
* Folat eksikliği: Folat (folik asit) aynı zamanda kırmızı kan hücrelerinin üretilmesi için de gereklidir. Folat eksikliği, meyveler, sebzeler ve tam tahıllar gibi folat içeren gıdaların yeterince tüketilmemesi veya folatın emilimini etkileyen bir duruma sahip olunmasından kaynaklanabilir. Çölyak hastalığı veya Crohn hastalığı gibi.
* Diğer tıbbi durumlar: Anemi ayrıca kanser, böbrek hastalığı veya tiroid sorunları gibi diğer tıbbi durumlardan da kaynaklanabilir.
Anemi belirtileri şunları içerebilir:
* Tükenmişlik
* Zayıflık
* Nefes darlığı
* Baş dönmesi
* Baş dönmesi
* Soluk cilt
*El ve ayakların soğuması
* Kırılgan tırnaklar
* Baş ağrısı
* Sinirlilik
* Depresyon
* Konsantrasyon zorluğu
*İştah kaybı
Bu semptomlardan herhangi birine sahipseniz, aneminizin altında yatan nedene yönelik teşhis ve tedavi için doktorunuza başvurun.
Anemi tedavisi nedene bağlıdır. Tedavi şunları içerebilir:
*Demir takviyesi almak
* B12 vitamini takviyesi almak
* Folat takviyesi almak
* Demir, B12 vitamini ve folat açısından zengin bir diyet yemek
* Kansızlığa neden olan altta yatan tıbbi durumun tedavisi
Anemi yaygın bir durumdur ancak çoğu durumda başarıyla tedavi edilebilir. Anemi belirtilerinden herhangi birini yaşıyorsanız teşhis ve tedavi için doktorunuza başvurun.