AHA düşük kan basıncına katkıda faktörlerin kendi web sitesinde bir listesini sağlar . Hakkında bilmek veya bu faktörleri kaçınarak daha sağlıklı bir kan basıncına neden yardımcı olabilir
Gebelik : . It damla kan basıncının gebeliğinilk 24 hafta içinde normaldir. Bu kendi başına büyük bir endişe değil , ama eğer hamile iseniz , hamile olmadan önce zaten hipotansiyon , özellikle eğer sağlık profesyoneli ile çok yakından kan basıncını izlemek için emin olun
İlaçlar . : trisiklik antidepresanlar , narkotik ve alkol gibi bazı ilaçlar , kan basıncını düşürebilir . Eğer bir ilaç hipotansiyon katkıda olabilir şüpheleniyorsanız , sağlık meslek başvurun
Dehidrasyon /malnutrisyon : . Kan basıncı düzeylerinin doğru düzenlemek için gıda ve su bağlıdır . Her gün su en az sekiz bardak su içmenin ve sağlıklı beslenmenin emin olun . Sağlıklı beslenme kuralları için http://www.mypyramid.gov ziyaret edin.
Pancar Suyu
Bu doğal madde, düşük kan basıncı ile sorunları artırmak için bilinmektedir . Günde iki kez pancar suyu , bir bardak içmek ve iyileştirme bir hafta içinde fark edilebilir .
Vitaminler ve Besin
Protein , vitamin C ve tüm B vitaminleri düşük kan basıncı normale da yararlı . Diyet , kan basıncının düzenlenmesinde en faydalı olabilecekbesinlerin oluşur emin olmak için yağsız sığır eti , narenciye , sebze ve çeşitli tavsiye ödenekleri tüketin .
Tuz
aşağıdaki yöntem, dikkatli bir şekilde kullanılmalıdır . Tuz anlamlı kan basıncı düzeylerini yükseltmek için gösterilmiştir ve tuzlu gıdalar hipotansiyon yardımcı olabilir. Ancak , istediğiniz kadar tuz yemek için ücretsiz bilet olarak bu yapmayız . Bu ilaç kullanan varsa , mümkünse her gün , yavaş yavaş ve kademeli olarak tuz alımını arttırmak ve sıklıkla kan basıncını izlemek . Salt gerekli bir besin maddesi olan , ancak yüksek miktarlarda tehlikeli olabilir. Artmış -tuz diyet başlamadan önce doktorunuza danışın .