Magnezyum birçok gıdada doğal olarak bulunan ve sindirim sırasındakana emilir . Magnezyum veya emilimini etkileyen gastrointestinal bozuklukları olanlarda tüketmek ilaçlar İnsanlar genelde bir magnezyum takviyesi reçete edilir .
Glukonat
Glukonat glikoz molekülleri okside tarafından oluşturulan bir tuz yan ürünüdür . Bunlar veya diğer tuzlar da kan akımı içine emilme için daha uygun hale getirmek için magnezyum gibi besin ile karıştırılır.
Magnezyum Foods
yüksek düzeyde bulunmaktadır balık, meyve ve diğer gıdalar arasında tahıllar , ( bkz. Kaynaklar ) . Bu gıdalar dahil etmek bir diyet değişim bazen tüm bu takviyeleri olmadankandaki magnezyum seviyesini güçlendirmek için gerekli olan bu kadardır .
Uyarılar
, herhangi bir alerji ile ilgili güncel ilaçları doktorunuza söyleyin veyageçmişte vardı böbrek sorunları. Bu onun mevcut koşullara komplikasyonlara neden olmadanuygun bir dozunu ayarlamak yardımcı olacaktır . Eğer hamileyseniz ya da olmak için planları varsa
Çocuk Doğum
Her zaman bir doktora söz magnezyum glukonat takviyeleri için bir doz ayarlamadan önce hamile . Magnezyum düzeylerini yüksekkan yoluyla ya da anne sütü aracılığıyla bebeğe bir fetus geçirilebilir .