Herkes her üç yılda bir kan şekeri testleri yapılmalıdır . Kan şekeri düzeylerini belirlemek için testler iki tür vardır : . . Açlık plazma glikoz testi ve oral glukoz tolerans testi
ideal kan şekeri düzeyleri 80 mg /dl ve 100 mg /dl arasında olmalıdır
100 ila 125mg/dl
kan şekeri pre- diyabetik durum olarak kabul edilir ve 126 mg /dl 'nin üzerindeki kan şekeri diyabetik olur.
Düşük Kan Şekeri
hipoglisemi yetersiz gıda , fiziksel efor ve alkol tüketimininsonucudur .
düşük kan şekeribelirtileri baş dönmesi , açlık , hafif sersemlik , terleme , konuşma güçlüğü , zayıf ve uyku hali hissediyorsanız . Onlar da bayılma nöbetleri ve nöbetlere neden olabilir , çünkü düşük kan şekeri belirtileri yaşanıyor meyve suyu içmek ya da bu belirtileri gidermek için tatlı bir şey yemek .
Sürmeyin .
Yüksek kan şekeri
Hiperglisemi veya diyabet , kandaki yüksek glikoz içeriği bir sonucudur . Kan şekeri seviyesi nedeniyle gıdayanlış türlü artırabilir , insülin ya da hap ve egzersiz eksikliği gibi ilaçlar .
Yüksek şeker düzeylerininortak belirtiler sık ve bol idrara çıkma , susuzluk vardır bol içme bile , yorgun ve kilo açıklanamayan bir kayıp hissi .
Yüksek kan şekeri düzeyleri kalp krizine neden olabilir , böbrek , sinir ve görme problemleri .
Doğal Tedaviler
bir doktor tavsiyesi ile, acı kavun ve tarçın gibi kan şekerini kontrol etmek için bazı doğal ilaçlar deneyebilirsiniz . Yardımcı diyet takviyeleri de vardır : . Gymnema sylvestre (ot veya ek) , alfa lipoik asit , krom , meyan kökü kabuğu özü ve çinko
İpuçları
Doktorunuz can doğru beslenme ve kan şekerinizi korumak için takviyeleri öneririz . Eğer herhangi bir kan şekeri ile ilgili koşullar varsa , düzenli olarak kan şekeri izlemek . Eğer şeker düzeylerini kontrol etmek için çalışıyorsanız Yürüyüş , koşu , bisiklet ve diğer fiziksel aktiviteler faydalıdır.
İlaçlar aynı zamanda kan şekerini etkiler. Herhangi bir durum için ilaç başlamadan önce doktorunuza danışın .
Hastalıklar da önceden varolan kan şekeri koşulları varsa bu yüzden düzenli kan şekeri kontrol iyi bir fikir olduğunu , şeker seviyelerini değiştirebilir . Bazen bir hormon dengesizliği kan şekeri değiştirir . Hormon ve kan şekeri komplikasyonları ile uğraşanuygun yaklaşım için doktorunuza danışın .