hareketsiz kan dolaşımını yavaşlatır olmak, damarlarındaki oluşturmak için kan pıhtıları sağlar. En kısa sürede size , hareket stand up , bacaklarınızı hareket ettirin ve kısa almak mümkün olduğu gibi her saat yürüyor. Kaslarınızı gerin ve hafifçe masaj yapın. Yere ayak parmakları ile topuklar kaldırarak sizin parçalamak kasları germek , oturma ve halayere topuklu ayak kaldırma yaparken , hareket edemiyoruz . Kaslarınızı egzersiz kan pıhtılarının oluşmasını engellemek için kan akışını artıracaktır . Yönettiği
2
reçete ilaç alın . Heparin ve Coumadin doktorlar tarafından reçete edilen kan sulandırıcı vardır . Onlarkan inceltme ve daha az yapışkan yaparak büyüyen pıhtılarının oluşumunda ve mevcut yeni pıhtıları önler. Doktorunuz sıvı alımı kısıtlanmış sürece
3
, sulu kalmak için bol sıvı İçecek . Dehidrasyon kalınlaştırmak için ve damarları dar haline kan neden olur . Sıvılar kan hareketli ve pıhtılaşmaya daha az tutun . Uzun süre oturma zaman ameliyattan sonra sıvıları kısıtlamak ya da etmeyin .
4
kompresyon çorapları giyin . Kompresyon çorapları sıkı uydurma ve obacak kadar gider gibi onlar yavaşçaayak bileği ve daha az basınç basınç uygulayın . Hafif bir basınçbacaklarda kanın geri dönüşünü teşvik eder ve akış ve pıhtı oluşumunu geri engeller . Science Daily uyluk uzunluğu kompresyon çorapları ziyade diz boyu sürmektedir.
5
flavonoidler içeren yiyecekler yiyin . Flavonoidler düşük kolesterol düzeyleri , kan basıncı azaltmak ve daha az yapışkan yaparak pıhtılaşma kan önlemek güçlü antioksidanlardır . Flavonoid içeren gıdalar , kırmızı veya mor , koyu mor üzüm suyu , koyu çikolata ve yeşil çay gibi koyu üzüm .