Kan pompalamak ve kan basıncını korumak için kalp, böylesine sağlam bir kompozisyonu gerektiren sürekli bir mekanik strese maruz kalır.
Ayrıca sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, diğer kalp risk faktörlerini (stres, yüksek tansiyon, anormal kolesterol ve sigara) yönetmek, kalp krizi, felç veya kalp yetmezliği gibi sorunların görülme olasılığını azaltarak sağlıklı, güçlü ve istikrarlı bir fonksiyon sürdürmesine katkıda bulunur. .