* Göğüste yanma hissi
* Ağızda ekşi veya acı tat
* Yutma güçlüğü
* Bulantı ve kusma
* Şişkinlik
* Karın ağrısı
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere mide yanmasına neden olabilecek birçok şey vardır:
* Yağlı, baharatlı veya asitli yiyecekler gibi belirli yiyecekleri yemek
* Alkol, kahve veya soda gibi belirli içecekleri içmek
* Sigara içmek
*Fazla kilolu veya obez olmak
* Hiatal herni
* Hamilelik
Çoğu durumda mide ekşimesi, antiasitler, H2 reseptör blokerleri veya proton pompası inhibitörleri gibi reçetesiz satılan ilaçlarla tedavi edilebilir. Bu ilaçlar mide asidini nötralize etmeye ve mide yanması semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
Bazı durumlarda, daha şiddetli mide yanması reçeteli ilaç veya ameliyat gerektirebilir.
Mide yanmasını düzenli olarak yaşıyorsanız nedenini belirlemek ve uygun tedaviyi almak için bir doktora görünmeniz önemlidir.
Mide yanmasını önlemeye yardımcı olacak bazı ipuçları:
* Belirtilerinizi tetikleyen yiyecekleri yemekten kaçının.
* Belirtilerinizi tetikleyen içecekleri içmekten kaçının.
* Daha küçük öğünleri daha sık yiyin.
*Yavaş yiyin ve yemeğinizi iyice çiğneyin.
* Uyurken başınızı ve omuzlarınızı yükseltin.
* Sigara içmekten kaçının.
* Aşırı kilolu veya obezseniz kilo verin.
* Düzenli egzersiz yapın.
* Stresi yönetin.