sigara içmeyin
. Sigara, koroner arter hastalığınınönde gelen nedenidir . Eğer duman yaparsanız , bırakma konusunda doktorunuza danışın . Eğer duman yoksa , başlamak gerekmez.
2.
Egzersiz en az 4 30 dakika , haftada bir kere 6 bir anda . Düzenli egzersizkardiyovasküler sistemini güçlendirir ve kontrol kilo tutar . Obezite CAD başka önemli nedenidir .
3
sodyum (tuz ) ve doymuş yağ oranı düşük dengeli beslenin . Sebzeler diyettoplu makyaj gerekir . Yemek pişirirken ekstra tuz katmayın . Zeytinyağı yerine tereyağı kullanın . Doktorunuz sizin yaşam tarzınıza uygun ve koroner arter hastalığı önlemeye yardımcı olan bir diyet tasarım yardımcı olabilir .