Açıklaması . Kan akışını denetleyen dört vardır . Bu geriye doğru kan akışını tamamen açmak , ya da izin vermez , bir açıklık eksikliği olabilir. Egzersiz önerileri hakkında doktorunuza danışın . Hafif kalp kapak hastalığı olanlarda sınırlamalara sahip olabilir .
Nedenleri ve Belirtileri
bir valf sorunu ile doğmuş olabilir ya da enfeksiyonlara neden olabilir ve belirli koşullar . Belirtileri kalp üfürümü , efor , yorgunluk , baş dönmesi , iltihap veya Sağlık ve İnsan HizmetleriUS Department göre solunum güçlüğü ile ağrı vardır. Egzersiz belirtilerinşiddetini ve sıklığını artırabilir .
Yaşam Tarzı Değişiklikleri
, kalp kapak hastalığı yönetmek sağlıklı yemek ve tuz alımını sınırlamak için . Sigarayı bırakın ve kötüleştirebilme faaliyetleri önlemek . Bu egzersiz değiştirerek veya sınırlayıcı gerekebilir . Ciddi kalp kapak hastalığı olanlar tamamen yorucu faaliyetleri önlemek gerekir .
Güvenli Egzersizler ciddi kalp veya solunum hızını artırmak değil
Hafif egzersizler tavsiye edilir . Örneğin, yavaş yürüyüşler yapabilirsiniz . Nazik yoga katılabilir. Ayrıca , tai chi ve germe güvenlidir .
Güvensiz Egzersizler
bisiklet , koşu veya kickboks gibi son derece aerobik egzersizleri kaçınılmalıdır . Rekabetçi sporlar tavsiye edilmez . Ayrıca , halter çıktı . Hafif ağırlık kaldırma iyidir . Solunum veya fatigues sizi hızlandırır herhangi bir egzersiz , tavsiye edilmez .