1. Bazal Vücut Sıcaklığı (BBT) Değişimi :Döngünüz boyunca BBT'niz hafif dalgalanır. Genellikle yumurtlama döneminde BBT'de hafif bir artış (genellikle 0,2-0,5 Fahrenheit derece) olur. Bunun nedeni, yumurtlamadan sonra yumurtalık üzerinde gelişen küçük bez olan korpus luteumdan progesteron salınımıdır.
2. Servikal Mukus Değişiklikleri :Yumurtlama döneminde servikal mukusun kıvamı ve miktarı değişebilir. Yumurtlamadan önceki günlerde mukus, çiğ yumurta beyazına benzeyen daha kalın ve yapışkan olabilir. Bu tutarlılık spermin yumurtaya gitmesine yardımcı olacak ortamın oluşmasına yardımcı olur.
3. Yumurtlama Ağrısı (Mittelschmerz) :Bazı kadınlar yumurtlama döneminde alt karın bölgesinde, genellikle tek tarafta keskin veya donuk bir ağrı hissederler. Bu ağrı mittelschmerz olarak bilinir ve yumurtanın yumurtalıktan salınmasından kaynaklanır.
4. Meme Hassasiyeti :Bazı kadınlarda yumurtlama döneminde meme hassasiyetinde artış veya hassasiyet görülür. Bunun nedeni döngünün bu aşamasında meydana gelen hormonal değişikliklerdir.
5. Cinsel Arzuda Artış :Yumurtlama sırasındaki hormonal değişiklikler bazı kadınlarda seks isteğinin artmasına neden olabilir.
6. Ruh Hali Değişimleri :Hormonal dalgalanmalar ruh halini etkileyebilir ve bazı kadınlar yumurtlama döneminde ruh halinde değişiklikler veya artan duygular yaşayabilir.
Tüm kadınların bu yumurtlama belirtilerini yaşamadığını ve bazı kadınların herhangi bir belirgin değişiklik fark etmeyebileceğini belirtmekte fayda var. Hamile kalmaya çalışıyorsanız, doğurganlık planlamasına yardımcı olmak için bu işaretlerin farkında olmanız faydalı olabilir. Ek olarak adet döngünüzü ve BBT'nizi takip etmek yumurtlama düzenleriniz hakkında değerli bilgiler sağlayabilir. Yumurtlama veya adet döngünüzle ilgili endişeleriniz varsa rehberlik için bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.