Omurga, omur adı verilen bir dizi kemikten oluşur. Yaşlandıkça kemik kütlesini kaybedebiliriz, bu da omurların incelmesine ve zayıflamasına neden olabilir. Bu, zayıf ve kırılgan kemiklerle karakterize edilen osteoporoz adı verilen bir duruma yol açabilir. Osteoporoz, omurların çökmesine neden olabilir ve bu da boy kaybına neden olabilir.
Ayrıca kemik kaybı bacak ve kollardaki kemiklerin incelmesine ve zayıflamasına da neden olabilir. Bu, dik durmayı zorlaştırabilir ve aynı zamanda boy kaybına da neden olabilir.
Kemik kaybı sağlığımız ve refahımız üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilecek ciddi bir sorundur. Kemik kaybını önlemek için sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, kalsiyum ve D vitamini takviyesi almak gibi adımların atılması önemlidir.