- Adet krampları: Alt karnınızda, sırtınızda ve uyluklarınızda ağrı hissedebilirsiniz. Bu, uterusun astarını dökerken kasılmasından kaynaklanır.
- Meme hassasiyeti: Göğüsleriniz şişebilir, hassaslaşabilir ve ağrıyabilir. Bu, adet öncesi meydana gelen hormonal değişikliklerden kaynaklanır.
- Ruh hali değişimleri: Kendinizi sinirli, karamsar veya üzgün hissedebilirsiniz. Bu aynı zamanda adet öncesi meydana gelen hormonal değişikliklerden de kaynaklanmaktadır.
- Baş ağrısı: Regl dönemi öncesinde veya sırasında baş ağrısı yaşayabilirsiniz.
- Yorgunluk: Regl dönemi öncesinde veya sırasında kendinizi yorgun veya halsiz hissedebilirsiniz.
- Sivilce: Regl döneminiz öncesinde veya sırasında sivilceleriniz çıkabilir.
- Tespit: Regl döneminiz başlamadan birkaç gün önce iç çamaşırınızda az miktarda kan veya kahverengi akıntı fark edebilirsiniz.
Bu belirtilerin kişiden kişiye değişebileceğini unutmamak önemlidir. Her kadın bu belirtilerin hepsini yaşamayabilir ve bazı kadınlar burada listelenmeyen ek belirtilerle de karşılaşabilir. Adet döngünüzle ilgili herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa mutlaka doktorunuzla konuşun.