. Zarar verir yumurtalıkların Sigara , östrojenüretimi engelleyen ve genetik anormallikler için yumurta eğilimli yapar.
2
sağlıklı bir vücut ağırlığını koruyun . Eğer çok az tartmak eğer , yeterince östrojen üretmek değil ve üreme sistemi kapanacaktır . Eğer çok fazla tartmak durumunda , doğum kontrol ilacı gibi davranır , ve daha sonraki yıllarda , kanser için bir risk faktörü olduğu sistem, çok fazla östrojen olacak .
3
güvenli seks . Bazı cinsel yolla bulaşan hastalıklar kısır hale getirebilir . Bu hastalıkların çoğu ilk başta hiçbir belirti görülmez , bu yüzden size bunları biliyorum önce ciddi doğurganlık zarar verebilir .
4
düzenli jinekolojik muayene alın . Doktorunuz rahim ve yumurtalıklarınboyutunu ve şeklini kontrol edin ve serviks kanseri için ekran olacaktır .
5
endometriozis ya da miyom gibi durumlar için doktorunuzun tedavi öneriler alın .
6
tedavi edilmediği takdirde rahim hasara neden olabilir vajinal enfeksiyonlar , kaçının. Önlemler , düzenli tampon değişentuvaleti kullandıktan sonra kendinizi düzgün temizlik , genital piercing bakımı ve kirlenmiş su dışında kalan .
7.
sağlıklı olmak için gerekli adımları atın içerir . Sağlıklı bir diyet , düzenli egzersiz ve stres yönetimi iyi durumda tüm vücudunuzun sistemleri ile birlikte üreme sistemini tutmak için bütün yardım .