Çoğumuz zaman zaman şekerli gıdalar seviyorum . Vending makinaları , öğle yemeği oda kafeteryalar ve fast food restoranlar kolay hazları sunuyoruz . Olmayan şeker yoğurt parfaits için tatlı diş tedavi ederek şekerli davranır kaçının. Elma gibi asitsiz meyve ve yulaf kepeği bir tutam ekleyin . Yoğurtacidolphilus maya ortadan kaldırmak için büyük antifungal özelliklere sahiptir . Bubağırsakları ve vajinanın doğal florasını geri yükleyebilirsiniz . Dondurma , şeker , hamur işleri , kurabiye ve kek yeme kaçınmalıdır. , Şeker istek size olsun olmayan bir şeker şeker veya sakız parça pop .
Mandıra
Süt ürünleri mayabüyümesini teşvik değil, aynı zamanda sadece bağışıklık sistemini baskılayan . Bazen süt için bir gıda alerjisi mantar enfeksiyonları teşvik edebilir . Eğer süt yedikten sonra mantar enfeksiyonlarının semptomları daha fazla olup olmadığını görmek için bir yiyecek günlüğü başlatın . Bu süt önlemek , böylece onların liste için madde etiketleri bakmak zor. Onların yerine , soya ürünleri ve alternatif süt ürünleri deneyin. Soya peyniri , süt ve et alternatifleri en marketler mevcuttur . Ayrıca, badem sütü ve peynir ya da Hindistan cevizi dondurma farklı tipleri ile deneme yapabilirsiniz .
Karbonhidratlar
Maya pişmiş ekmek, makarna , gibi birçok karbonhidrat olduğunu mal , yağlar ve soya sosu . Gluten içeren tüm tahıllar da bir mantar enfeksiyonu verebilir . Çünkü gluten alerjisi olan kişilerinçok miktarda ,piyasada çok glutensiz ürünleri vardır . Kraker , krep , ekmek karışımları , kek ve makarnalar gluten veya maya olmadan kullanılabilir . Çoğu geleneksel ürünlere tat olarak farklı değildir. Diyet daha fazla sebze ve yağsız et içine dahil etmek için çalışıyoruz . Sizin için en iyi olanı diyet planı bakın . Çoğu kez , kısa bir süre için maya uyaran yiyeceklerden kaçınarak sık enfeksiyonlar sizi tedavi edebilir . Eğer geri normal diyet gittiğinizde , yavaş yavaş kaçınarak edilmiştirgıdalar tanıtmak için emin olun .